Tags: жара

Продукты, от которых надо отказаться в жаркую погоду.

Пока  лето не собирается отступать. Синоптики прогнозируют жару, а  гастроэнтерологи – отравления. Как питаться при высоких температурах,  чтобы насытить организм и не навредить? Есть ли запрещенный список  продуктов? И что туда входит?

Вы замечали, что средиземноморская кухня безумно простая? Южные народы знают толк в питании в жару  Все, что может нанести им вред, они из рациона на время высоких  температур убирают. Нам стоит у них поучиться. Пускай иногда хочется  себя побаловать вредными вкусностями, но лучше забыть об этих продуктах  до осени.

Тортики
Пирожные  и тортики из-за крема быстро портятся. Крема чаще всего делают на  основе сырых яиц – идеальная почва для размножения сальмонеллы в жару.  Кстати, именно тортики являются наиболее частой причиной визита в  инфекционку летом. Так же они способствуют обезвоживанию организма.  Хочется сладенького? Отдай предпочтение фруктам, бубликам или печенью  без начинки.

Алкоголь
Холодное  пиво, по которому стекают капли. Или бокал охлажденного игристого вина  на берегу моря. Идеальная картинка? Вычеркните ее! От алкоголя на время  высоких температур стоит отказаться. Он выводит из организма воду и  нарушает теплообмен. Вместо того, чтобы охладиться, после порции  алкоголя в жару вам станет еще жарче.

Collapse )

Как спасаться от жары летом и что можно, а чего нельзя делать летом

Что можно, а чего нельзя делать летом:

• Из одежды лучше выбирать вещи из натуральных тканей и светлых цветов.

• Из вкусностей – радовать себя фруктами и ягодами, обязательно мытыми.

• Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, готовить в духовке или на гриле. А от копчёностей, маринадов и консерваций следует отказаться.
Каждый прием пищи может облегчить или усложнить самочувствие во время жары. Поэтому прежде чем сетовать на погоду, вспомни, чем сегодня обедали.

Collapse )

Как защитить авто от жары

Летом от жары страдают не только водители, но  и их автомобили. На машине может выгореть краска, трескаться приборная  панель, перегреваться салон, реле и датчики.

Как же защитить автомобиль от жары? Рассмотрим несколько полезных советы для автомобилистов.

Защита кузова

Чтобы лакокрасочное покрытие кузова меньше выгорало, стоит, после  мойки, покрыть авто воском. Это покрытие защитит краску от ультрафиолета  и битумных пятен

Защита приборной панели

Солнцезащитный экран поможет просто и эффективно защитить приборную  панель от воздействия ультрафиолета. Это сохранит целостность торпеды,  ведь от палящего солнца она может не только выгореть и сильно  перегреться.

Парковка в тени

Это самый простой способ уберечь салон от перегрева. В ситуациях,  когда нет возможности припарковаться в тени, поможет специальный чехол.  Он сделан из светлого материала, который способен отталкивать солнечные  лучи.

Collapse )

Как пережить жаркую погоду в квартире

Как пережить жаркую погоду в квартире, если та начинает накаляться на горячем воздухе? Лечащие врачи рассказали о том, как сделать существование в таком помещении комфортнее.
В жаркие дни находиться в квартире становится крайне сложно, но есть способы, благодаря которым можно охладить излишне теплую атмосферу. Об этих способах специалисты сообщили на страницах журнала «Телеграф».
В частности, медики посоветовали использовать для бытовых нужд только холодную воду из-под крана. Например, можно время от времени в течение дня ополаскивать в холодной воде руки или ноги. «Это не только приносит облегчение организму. Оставаясь в трубах, холодная вода не нагревает, в отличие от горячей, квартиру», — отметили терапевты.
В помещение, по их словам, нужно ограничивать доступ солнечных лучей — плотно зашторивать окна. Квартиру лучше проветривать вечером и ночью, когда температура воздуха на улице становится ниже.
«Не открывайте окна днем. Многие во время жары открывают окна, чтобы проветрить помещение — это ошибка! Горячий воздух не только не охладит ваш дом, а наоборот, нагреет его. Уходя утром на работу, закройте все окна и задерните шторы, тогда вечером в квартире будет гораздо прохладнее», — порекомендовали эксперты.Collapse )

Как спасаются от жары в разных странах

Солнечные лучи не знают национальных различий и куда достают, там и пекут, по всем без разбору. Кому-то, конечно, достается особенно. Живут эти «кто-то» за много тысяч километров от нас, но мы достали их и там. Потому что ну очень захотели узнать, как они научились справляться с лучами палящей звезды…

Так, в Мьянме используют в качестве защиты опилки, в Индии — манго. В Китае едят желе из чая, в Италии отгоняют насекомых водой с монетами, а в Бразилии жажду утоляют кокосовым соком.

Бразилия

Марко Перез, г. Салвадор, Бразилия:

— У нас есть только две особенности. Первая — наш «фирменный» алкогольный освежающий коктейль кайпиринья. Для него мы берем 1 лайм, 1—2 чайные ложки тростникового сахара, лед по вкусу и 50 мл кашасы, национального бразильского крепкого напитка (что-то вроде водки). Лайм режем дольками, перетираем в стакане с сахаром, добавляем лед и перемешиваем. Этот коктейль — визитка Бразилии и король всех жарких вечеринок.

Вторая особенность — прохладный кокосовый сок прямо из ореха из трубочки. Вы должны были видеть такое в сериалах.

Комментирует врач:

— Кокосовое молоко хорошо утоляет жажду, но только если оно не приторное, не слишком сладкое. Лед здесь тоже не помешает. Кокосовый сок можно вообще заморозить и доставать из термоса ледышками… Конечно, приятнее всего это делать в самой Бразилии!

Collapse )

Как китайцы спасаются от жары

Тысячи отдыхающих китайцев заполонили самый людный бассейн в мире, чтобы освежиться и спастись от жаркой погоды. В воде яблоку негде было упасть, но бассейн, который также называют «китайским Мертвым морем», в минувшие выходные буквально кишел людьми. Бассейн с соленой водой площадью 30 тысяч квадратных метров, который находится в городе Суйнин провинции Сычуань, стал спасением для многих.

Как сельди в бочке: 10 тысяч китайцев спасаются от жары в самом большом бассейне

Collapse )

Как спастись от жары в городской квартире

107187250_large_1

Когда столбик термометра приближается к отметке +35 градусов Цельсия, жара становится нестерпимой, особенно, если в этот момент вы находитесь не на солнечном средиземноморском побережье, а в каменных джунглях родного города. Как правило не в каждой квартире установлен кондиционер или вентилятор, а следовательно – борьба с духотой в собственном доме превращается в дилемму.

Известно, что жара меньше чувствуется в старых кирпичных домах, а вот панельные нагреваются в один момент. В вопросе устойчивости к жаре имеет значение и площадь квартиры: чем она меньше, тем в ней жарче. Ухудшают положение низкие потолки и малое количество окон. Но даже если квартира у вас большая и окон в ней много, не факт, что вам удастся спастись от летнего зноя. Так, если все окна выходят на солнечную сторону, перегрева помещения не избежать.

Collapse )

Чем питаться в жару

Чем питаться в жару
Летний зной диктует свои условия, в том числе и в отношении питания. Большинство продуктов, которые все мы любим и с удовольствием едим, летом попадают под гриф «скоропортящихся», что чревато отравлениями и прочими недугами. Наша цель – не только уберечь себя от опасности, но и получить максимум пользы от еды! Что именно есть в жару, чтобы хорошо себя чувствовать, читайте в нашем материале.
Collapse )