?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Категория: психология

Когда пора в отпуск
avtomat_kx

Рабочее выгорание (бернаут) — это не синоним усталости, лени или желания  зарабатывать больше денег. Это большая проблема со здоровьем, когда  всё, что касается работы, вызывает лишь одно желание — сбежать куда  подальше. Вот как его распознать и отличить от других состояний.  

1. Ты всегда на работе

Или как минимум на связи. В наши дни довольно сложно уклониться от той  части работы, которую можно сделать через интернет, ведь электронная  почта работает круглосуточно. Чтобы перестать постоянно смотреть в  телефон, психологи рекомендуют… отключить цвет! Мозг любит яркие цвета, а  серый экран не дает столько яркости.  

2. Твои коллеги — идиоты

Если в последнее время ты стал это подмечать постоянно, возможно, дело  совсем не в них. Если с тобой не здороваются на работе, скажи об этом  прямо, но если раньше тебя всё устраивало, а теперь мир враждебен  (причем только на работе), выгорание близко.  

3. С тобой несправедливо обращаются

Коллега с такими же обязанностями получает больше. Странный парень из  соседнего отдела стал сотрудником месяца. Ощущение, что тебя не ценят,  способствует выгоранию. Поговори с начальством о том, как получать от  работы больше: может, стоит изменить список обязанностей?  

4. Работа определяет тебя

Читать дальше...Свернуть )