Category: общество

Category was added automatically. Read all entries about "общество".

Как снизить давление за пять минут.

Есть много стратегий образа жизни, которые, как мы знаем, могут  помочь людям поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы с  возрастом.

Например, изменения в питании и достаточная физическая  активность. Но это требует много времени и усилий, может быть  дорогостоящим и трудным для некоторых людей.

Высокое кровяное  давление является чрезвычайно распространенным симптомом и считается  основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как  инсульты и сердечные приступы, которые, в свою очередь, являются одной  из наиболее частых причин смерти. В недавнем исследовании стало ясно,  что высокое кровяное давление можно эффективно снизить с помощью  специальной пятиминутной программы силовых тренировок.

Исследователи  из Университета Колорадо в Боулдере сообщают о своих исследованиях.  Результаты исследования были опубликованы в « Журнале Американской  кардиологической ассоциации».

«Inspiratory Muscle Strength  Training (IMST, силовая тренировка на вдохе) можно провести в вашем  собственном доме за пять минут, пока вы смотрите телевизор», - говорит  руководитель исследования.

IMST был разработан еще в 1980-х годах,  чтобы помочь пациентам с критическими респираторными заболеваниями  укрепить диафрагму и другие инспираторные (респираторные) мышцы. Для  энергичного вдоха используется специальное устройство, создающее  сопротивление.

Collapse )

О чем говорят инициалы.

Учеными давно доказано  то, что наше имя влияет на наш характер и судьбу. Но многие считают, что  черты характера можно выяснить и по инициалам. Не верите? Проверьте  сами.  

 А — сила и власть 

 Б — способность на большое чувство 

 В — непостоянство, отсутствие системности  

Г — таинственность  

Д — общительность, умение притягивать к себе людей  

Е — способность мобилизоваться, жизнестойкость

Ж — неуверенность  

З — склонность к сомнениям, неудовлетворенность, материальные трудности

И — впечатлительность, напряжение  

К — большие запросы и нервозность в их достижении  

Л — мелодичность, логика, большая изобретательность  

М — трудолюбие и педантичность

Н — большая энергия и творческие амбиции  

О — большая эмоциональность, таинственные волнения  

П — скромность, дистанция в отношениях с людьми, одиночество

Р — постоянное напряжение, сильная эмоциональность  

С — частые депрессии, нервозность, подавленность  

Т — бесконечные поиски, погоня за идеалом  

У — интуиция, склонность к частым расстройствам и испугу  

Ф — нежность, умение приспособиться  

Х — непостоянство чувств, сексуальные проблемы  

Ц — склонность к внешнему проявлению внутренних переживаний  

Ч — верность  

Ш — ревность, бескомпромиссность  

Щ — развитые интеллектуальные способности, мстительность  

Э — поиск психологического равновесия  

Ю — большие амбиции, отсутствие системности  

Я — интеллигентность, творческие способности

Гороскоп жены.

Правду говорят, что знак Зодиака очень сильно влияет на характер человека и личность в целом. Опытным людям достаточно взглянуть на  повадки и манеру общения человека и легко можно определить, какое  созвездие ему покровительствует.  

Гороскоп жены. Узнайте, как будет вести себя женщина,  вступив в брак. Ну или проверьте себя или своих подруг.

Овен — слабая женщина с сильным характером  

Женщина-Овен руководствуется твердой  волей, но может стать иррациональной) романтичной, непредсказуемой в  любой момент Она заводит романы периодически, из любопытства, ради  разнообразия или от избытка сил. В браке по той же причине заводит  любовников. Когда она хочет обратить на себя внимание, то делает это по  принципу горящей в темноте лампы ярко и немного через край. Все мотыльки  просто ломятся на ее свет. А вот другим такой оборот может не прийтись  по вкусу. Это способно сыграть с ней злую шутку. Скажут «Она лезет  напролом».

Collapse )

Что умел 14-летний мальчик в дореволюционной России.

В крестьянских семьях на Руси детей  очень рано приучали к ответственности и систематическому труду: это было  одновременно и главным вопросом воспитания, и залогом выживания.  Причём, взгляды наших предков на этот процесс вряд ли порадовали бы  современных подростков. 

Самое главное – подход к своим  наследникам в народной среде был не просто строгим, а очень строгим.  Во-первых, никто тогда не считал детей равными родителям. И именно на  первых годах жизни ребёнка взрослые видели залог того, каким человеком  он станет.

Во-вторых, авторитет матери с отцом в крестьянских  семьях был непререкаем. Обычно родители были едины во взглядах на  воспитание и обязанности чада, а если даже в чём-то и не были между  собой согласны, то никогда не демонстрировали этого публично, поэтому у  ребёнка не было шансов «перетянуть» одного из родителей на свою сторону.

В-третьих,  ни с девочками, ни с мальчиками не было принято «миндальничать» и  баловать их зазря. Обычно поручения между домочадцами распределялись  главой семейства в приказном тоне, и никто не перечил ему в ответ. В то  же время за успешно выполненное задание ребёнка всегда хвалили и  поощряли, всячески подчёркивая, что он принёс пользу всей семье.

Collapse )

Как на Руси можно было отличить незамужнюю девицу от мужней жены.

Понять, замужем девушка или нет можно  по кольцу или через страницу в социальной сети. Раньше же отличительных  признаков было намного больше.

Давайте вспомним, как можно было легко и быстро узнать статус незнакомой девушки на Руси.

Collapse )

В каких странах можно купить себе жену.

В современном  капиталистическом мире купить можно все. При желании приобрести можно в  том числе и жену. И для этого вовсе не нужно быть миллионером,  достаточно в принципе иметь средний достаток и находиться в одной из  этих шести стран.

Collapse )

Заповеди вечной молодости.

Хотя человеку генетически  "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век  значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы,  греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и  турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У  нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная  группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей",  следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным  наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо  привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите  разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее  обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.  Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно  соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки  появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям  старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в  форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен,  содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса.  После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

Collapse )