?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Категория: музыка

Как не спать всю ночь.
avtomat_kx

Если у вас завал на работе или учебе,  приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот  15 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в  процессе подготовки к важному проекту или экзамену. 

1. Жевательная резинка 

Жуйте жвачку с ментолом. Главное в  ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы  обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно  будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и  вызывает чувство бодрости.

2. Прохлада

Откройте окна, впустите свежий  воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные  пространства вызывают ощущение усталости. Холод держит мозг в напряжении  и заставляет организм активизироваться для поддержания постоянной  температуры, необходимой для правильной работы органов. Экстремалы могут  попробовать пожевать лёд — мало что на свете бодрит так сильно.

3. Физкультура

Попрыгайте, поприседайте, отожмитесь  пару раз от пола. Любые физические упражнения с интервалом в 20-30 минут  помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а  следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант —  короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают  новых сил на два часа работы.

4. Умывание

Сполосните запястья холодной водой.  Этот приём позволяет быстро охладить организм. Он также полезен летом,  когда очень жарко, или когда надо избавиться от головной боли, вызванной  высокой температурой.

5. Голод

Читать дальше...Свернуть )

Афоризмы и цитаты о Музыке!
avtomat_kx
Самые популярные музыкальные хиты на одном сайте. Заходи, слушай новые песни на Дее, скачивай мp3 без ограничений. Сайт постоянно обновляется и пополняется новыми коллекциями свежей музыки!

В отличие от некоторых людей – музыка всегда находится рядом с нами.

В последнее время слушать музыку намного приятнее, чем человека.

Из-за мыслей порой не слышно музыку в наушниках.

мои соседи слушают хорошую музыку, и не важно, хотят они этого или нет.

В отличие от некоторых людей – музыка всегда находится рядом с нами.

Музыка – это следы , по которым можно вернутся в разное время жизни.

Мелодия – это мысль, это движение, это душа музыкального произведения.

Читать дальше...Свернуть )