?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Категория: медицина

Как улучшить зрение в домашних условиях
avtomat_kx

По словам медиков, основным способом улучшить зрение является снижение времени, проводимого перед экранами гаджетов и телевизором.

Кроме того, каждый человек может выполнять несложные упражнения.

Специалисты отмечают, что проблемы, связанные с ухудшением зрения, сегодня значительно помолодели – это в первую очередь связано с тем, что человеческие глаза постоянно смотрят на дисплеи электронных устройств. Эксперты констатируют: очень важно регулировать параметры экранов гаджетов – их разрешение, контрастность, яркость и подсветку таким образом, чтобы экранный свет не вызывал дополнительного напряжения в глазах.

Кроме того, необходимо следить за питанием: необходимые для хорошего зрения микроэлементы организм должен получать в первую очередь из натуральных продуктов. В рационе должны быть яичные желтки, шпинат, капуста, жирная рыба и другие источники кислот омега-3, которые питают сетчатку глаза, а также продукты с каротиноидами, предшественниками витамина А.

Качество зрения сильно падает из-за стрессов и нервного напряжения нервов. Специалисты подчеркивают, что нужно учиться расслабляться и не позволять неврозам брать над собой верх – это полезно не только для улучшения состояния глаз.

Если вы носите очки, они должны быть хорошего качества, добавляют эксперты. Например, по их словам, в некачественных солнцезащитных очках ультрафиолет может повредить поверхность глаза и его внутреннюю структуру.

Читать дальше...Свернуть )

Правила долгожителей
avtomat_kx

 

1.  Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву,  птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с  внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь  в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2.  Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять  босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 

4.  Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое  лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник.  Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть  печень, вторая замурует сосуды. 

5. Ежедневно на твоем столе  должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены  солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем –  фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки,  виноград, сливы. 

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко.  НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот  тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу  употреблять … 

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель,  печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль,  зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь  день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать. 

Читать дальше...Свернуть )

Полезны свойства соли.
avtomat_kx

Помимо своего столового назначения, свойства соли полезны в быту. Ей  можно убрать запотевание стекол, почистить вещи и даже устранить запах  обуви.   

Читать дальше...Свернуть )

Магнитные бури в октябре
avtomat_kx

Специалисты, отслеживающие солнечную активность, уже предоставили данные по магнитным бурям на октябрь.

Октябрь богат на разного рода праздники, это и День учителя, и Покрова. Многие планируют в октябре торжества и другие мероприятия, поэтому важно знать, какой будет геомагнитная обстановка в конкретный день.

В периоды магнитных бурь самочувствие может ухудшиться даже у человека, который не является зависимым от метеорологических условий. Внимательными к своему здоровью должны быть все, особенно гипертоники.Читать дальше...Свернуть )

Про мобильный телефон.
avtomat_kx
Сейчас уже никого не удивляет то обстоятельство, что у многих в пользовании не один, а два мобильных телефона. Но мало кто задумывается при этом над вопросом о том, как влияет сотовая связь на наш организм. А иные и вовсе этим никогда не интересовались. А зря!

Сейчас в нашем обществе тема опасности мобильной связи незаметно ушла из разряда активно обсуждаемых. А если учесть, что производители мобильников в технической документации умышленно не дают сведений об уровне излучения, то невольно можно подумать о полностью безопасном использовании мобильника.

Однако не все столь просто. Если поинтересоваться последними исследованиями ученых, можно понять и осознать риск, на который люди идут добровольно.

Хотя по-прежнему ситуация признается спорной, тем не менее качество исследований уже не позволяет считать их результаты сомнительными. Здесь надо особо отметить то, что в 2011 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Международное агентство по изучению рака отнесли излучение сотовых телефонов к потенциальному канцерогену. Само по себе это о многом говорит. Хотя прямая связь мобильных устройств с образованием рака результативно безоговорочно не доказана, но постановка вопроса на мировой уровень заслуживает пристального внимания.
Читать дальше...Свернуть )

Напитки от которых следует отказаться после 50 лет.
avtomat_kx

После 50 лет метаболические процессы в организме замедляются, поэтому медики настаивают на корректировке рациона.

Названы напитки, от которых следует отказаться после 50 лет
1. Алкоголь. Безопасная доза алкоголя – это миф, поскольку даже небольшие дозы раздражают слизистую оболочку желудка и способствуют болезням органа.

В долгосрочной перспективе это повышает риск развития рака.
[more]

2. Магазинные соки. Эти напитки отличаются большим содержанием сахара, что бьет по поджелудочной и повышает риски развития диабета.

Однако врачи не запрещают употреблять сами фрукты в неограниченном количестве.

3. Кофе. Рекомендовано исключить этот напиток людям, страдающим от гипертонии, и тем, кто подвержен скачкам артериального давления. Помните, что ограничивать следует и чай, в котором содержится кофеин.

4.  Газировка. Она не только негативно влияет на фигуру человека, но и провоцирует развитие воспалительных процессов.


Негативные эмоции вызывают болезни
avtomat_kx
Читать дальше...Свернуть )

Сколько стоит человеческое тело .
avtomat_kx

Мир  давно привык все измерять в деньгах, несмотря на заклинания  многочисленных проповедников, что «можно купить книги, но не знание,  кровать, но не сон». Следуя завету классика, что человек есть мерило  всех вещей, попытаемся сосчитать, сколько стоит человеческое тело.  

Тело как таблица Менделеева 

Если считать в химических элементах, человеческий организм стоит недорого, около полутысячи долларов.  Основные элементы — кислород и водород. Чуть меньше азота, углерода и  фосфора, и они достаточно распространены, поэтому дорогими в принципе  быть не могут. Еще есть некоторое количество железа, ну и редких  металлов вроде золота, ртути и урана. Так что на круг выходит около 15 тыс. рублей. 

Тело как товар 

Если разбирать человека на более крупные блоки, цена вопроса резко подскакивает. Например, почку можно продать где-то за 20 тыс. долларов.  Но есть одна проблема. Во многих странах торговля органами преследуется  законодательно. Так что почку можно отдать только бесплатно, и только  родственнику. Или после смерти. Или отправиться к нелегальным хирургам,  но тут никаких гарантий. Вот так приходишь с целью заработать денег,  лишившись почки, а тебя, как угнанную «девятку», разбирают на запчасти.   

Сердце, спинной мозг, печень — это уже дороже 100 тыс. долларов.  Одна проблема — лишение этих органов порадует только наследников. Их  отсутствие в организме просто несовместимо с жизнью. Поэтому особой  популярностью пользуются молодые жертвы ДТП с размозженным черепом.  

Читать дальше...Свернуть )

Как убрать второй подбородок
avtomat_kx


Даже если девушка не страдает лишним весом, ее все равно может беспокоить второй подбородок.

Это достаточно распространенная проблема из-за слабой мускулатуры лица,  с которой можно бороться самостоятельно без хирургического  вмешательства. Рассмотрим способы, которые помогут убрать второй  подбородок.

Упражнения

№1. Нужно вытянуть язык как можно сильнее, и  постараться достать им до кончика носа, пока не будет ощутимо сильное  напряжение. После нужно повторить упражнение, но только стараться  достать до подбородка.

Читать дальше...Свернуть )

Метки: ,

Про солнечный удар и его симптомы.
avtomat_kx

Лето перевалило за середину, но все еще радует (или пугает) высокими  температурами воздуха, а на курортах — и подавно. Очень важно не  получить солнечный удар! Кстати, это не просто «перегрелся на солнце»,  как многие думают. Вот что стоит о нем знать.  

Медицинское определение солнечного удара (его еще называют тепловым) —  это повышение температуры тела выше 40 градусов Цельсия. Реакция идет на  тепло, а не на солнце само по себе. Снаружи кожа посылает сигналы о  том, что стало слишком жарко, но внутренние органы тоже могут  пострадать.  

Симптомы

Солнечный удар — серьезная проблема, которая может привести к:  - изменениям в поведении, - конвульсиям, - потере сознания.  При этом, несмотря на сильный нагрев, человек в этом состоянии может  даже не вспотеть!  Вот симптомы, которые должны тебя насторожить:  - сильная головная боль, - покрасневшая кожа, - тошнота и рвота, - озноб, - слабость в мышцах.  Причина, по которой солнечный удар поражает органы, заключается в том,  что клетки тела имеют весьма небольшой диапазон температур, внутри  которого нормально работают. Если организм охлаждается или нагревается,  органы могут пострадать. Особенно опасен солнечный удар для тех, кто  имеет хронические проблемы со здоровьем.  

Что делать, если ты получил солнечный удар?

Эта ситуация требует медицинского контроля. В ожидании врачей нужно  переместиться в прохладное место и снять лишние предметы одежды. Можно  пользоваться вентилятором и обтираться мокрыми ватными спонжами.