Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Про целительную силу звуков и мантр

Каждый день мы произносим множество звуков, но мало кто задумывается об их пользе. На самом деле существует целая система звуков и мантр, которые способны полностью исцелить человеческий организм.

zvuk

Еще наши предки знали, что если произносить определенные звуки, можно помочь своему здоровью. А если углубиться в историю, то отыщется множество примеров такого исцеления.

С помощью них реально не только исцеляться, но также привлекать успех, любовь и изобилие. В таких случаях произносятся уже не отдельные звуки, а специальные мантры для исполнения желаний.

Collapse )

Как избавиться от плесени

Случается такое, что на стенах или потолке вашего жилища появляется такая неприятная и некрасивая вещь, как черная плесень. Причем подобное явление представляет собой не только эстетическую проблему - наличие плесени в доме может стать причиной множества проблем со здоровьем, ведь ее споры попадают в воздух, которым приходится дышать, и это может стать причиной аллергической реакции, астмы и других проблем, вызываемых ослабленным вследствие этого иммунитетом.

Поэтому от плесени в доме следует избавиться как можно быстрее, ну а для начала необходимо определить причину, которой и было вызвано ее появление: наиболее благоприятными и подходящими условиями для образования плесени считаются высокая влажность воздуха в помещении и его плохая проветриваемость, поэтому именно с этого и нужно начать - установить или очистить вентиляцию, постараться сделать помещение менее влажным.

Ну а избавляться от уже имеющейся плесени нужно кардинальным образом и вам скорее всего придется снимать верхний слой штукатурки и только тогда применять специальные антисептические средства от плесени (их можно купить в магазинах или на рынке), ну и только затем делать ремонт, ведь иначе плесень спустя некоторое время может появиться снова.

Collapse )

Какие продукты снижают уровень тестостерона у мужчин.

От уровня тестостерона зависит интенсивность сперматогенеза и сексуальное поведение представителей сильного пола. При дефиците этого гормона у мужчин снижается либидо, развивается ожирение по женскому типу (формируются жировые отложения на животе и бедрах), увеличиваются грудные железы, уменьшается оволосение лица и тела.

Недостаточное количество тестостерона может быть вызвано как различными заболеваниями, так и ошибками в питании. Вот список продуктов, которые часто становятся причиной нарушения гормонального фона у мужчин. 

Поваренная соль 

Поваренная соль является источником натрия и хлора, которые необходимы организму для поддержания водно-солевого баланса. Без натрия, участвующего в передаче нервных импульсов, не может нормально работать наша нервная система. Кроме того, дефицит натрия нарушает состав плазмы крови. Хлор входит в состав желчи, его недостаток затрудняет работу печени. Считается, что норма соли для взрослого человека составляет 10-15 г в сутки. При этом нужно учитывать, что практически все продукты, прошедшие промышленную обработку (хлеб, мясная, рыбная кулинария), уже содержат NaCl. Поэтому суточное употребление соли в чистом виде нужно сократить до 5-7 г. Доказано, что у любителей соленой пищи чаще наблюдается угнетение выработки тестостерона.

Сахар 

Collapse )

Домашние средства от головной боли

Головная боль мучает большую часть населения Земли. Она обычно варьируется от умеренной до более серьёзной. Этот неприятный недуг может испортить самый лучший ваш день!

Наиболее часто встречается головная боль напряжения. Она составляет приблизительно 90% всех случаев (как указано в Википедии) и происходит вследствие спазма мышц шеи и головы. Если же вы подвержены тяжёлым повторяющимся приступам головной боли, сопровождаемой тошнотой или светочувствительность, то, скорее всего, вас одолела мигрень.

Давайте рассмотрим явные признаки пи причины возникновения головной боли. Чтобы назначить лечение любому врачу для начала необходимо выяснить первопричину болезни. Головная боль напряжения, будучи очень распространённой, сопровождается инвариантным давлением в обеих сторонах черепной коробки и вдоль бровей, лёгкой, непериодической болью и т. д. По сравнению с ней, мигрень нападает тяжёлыми и повторяющимися приступами. Во время этого недуга вы чувствуете, что голова готова лопнуть как спелый арбуз! Также мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукочувствительностью.

Растяжение мышц, депрессия, беспокойство, отсутствие сна и т. д. являются обычными причинами головной боли. Болезни зубов и употребление алкогольных напитков могут также её вызвать. Точные причины всё ещё остаются неизвестными.

Collapse )

Рецепт вечной молодости

Все  наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде  жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Но мало кто знает об  уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи.

Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.

Через  2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в  холодильнике (внизу) в этой же воде. Дневная норма по 3 очищенных ореха  утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение  организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной  системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной  ткани организма.

С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).

Правила перехода к здоровому образу жизни

Похудение — непростой процесс, и одного рецепта для всех не существует.  Но можно определить общие правила здорового образа жизни, а также  подсчитать, сколько килограммов можно потерять, например, за месяц.  

И сколько же?

Это зависит от многих факторов: возраста, начального веса, количества  потребляемых калорий, дефицита калорий, спортивной активности. Известно,  что один килограмм жира «весит» чуть меньше 8000 калорий — от этого  можно отталкиваться в подсчетах.  Очевидно, что при похудении не нужно бросаться в крайности и потреблять  всего 500−600 ккал в день: можно навредить здоровью. Разумное снижение  веса — 2−4 килограмма в месяц, но у людей с большим превышением может  получиться и 10 — за счет лишней воды.  Диетологи не рекомендуют опускать калорийность рациона ниже 1200 ккал в  день, иначе будешь чувствовать постоянную усталость. Проверить это  довольно легко: если нет сил даже на зарядку — значит, ты увлеклась  отказом от пищи.  

Как начать процесс?

Прежде всего посчитай, сколько калорий в день ты получаешь. Получается,  что для похудения на килограмм за две недели нужно создать дефицит в 500  ккал в день (выходящую лишнюю воду не учитываем, только жир, который  должен уйти безвозвратно).  Сократить количество еды поначалу несложно. Убери литр газировки — и вот  уже 400−500 калорий потеряны.  

Collapse )

Какие моющие средства вредят здоровью

Моющие средства могут быть канцерогенами для организма, а также вызывать мощную аллергию.

Моющие средства часто становятся причиной раздражения на коже или непрерывного кашля, фиксируются иногда и более серьезные нарушения, например, ожоги дыхательных путей, приступы удушья, отравления хлором в составе средства и так далее.

По словам аллерголога Елены Бачинской, следует обращать внимание на опасные соединения фенола, крезола, нашатырного спирта.

Эти элементы способны влиять на работу почек, печени, раздражать слизистую глаз.

В средствах для полировки пола и мебели опасными будут нитробензол и нефтяные дистилляты. При отравлении ими возможны рвота, одышка, а в перспективе могут развиться и раковые заболевания разных органов. 

Отбеливатели и освежители воздуха следует проверить на наличие гидрохлорида и гипохлорита натрия.

Как обезопасить квартиру во время карантина.

Уборка во время карантина - это не только собрать мусор и вытереть пыль с поверхностей.

Предлагаем 4 варианта уборки

Ежедневная уборка

Идеальный вариант для тех, кто много времени проводит дома и может  позволить себе регулярно убирать, протирая поверхности и складывать вещи  на свои места.

Такой вариант уборки поможет поддерживать дом в чистоте, прилагая немного усилий, но это нужно делать каждый день.

Еженедельная уборка

Этот вариант уборки более популярный, ведь не нужно тратить много усилий каждый день. Мы привыкли раз в неделю делать стирку, глажку, выносить мусор и т.д.

Уборка по необходимости

Отличный вариант уборки для тех, кто умеет складывать вещи на свои места сразу после использования и мусорят очень редко.

Генеральная уборка

Такой вариант уборки нужно проводит раз в три месяца. Это более углубленная уборка, чем вы делаете обычно.

Как часто нужно делать влажную уборку

Чтобы снизить содержание пыли в воздухе, нужно устраивать влажную  уборку 2 раза/неделю. Особенно важно это делать во время пандемии.

Протирайте влажной тряпкой все поверхности, очищайте всю технику, на которой пыль оседает очень быстро.

Как дезинфицировать продуктов из магазина.

В нынешний момент остро стоит вопрос того, насколько чисты продукты  питания, находящиеся на прилавках магазинов. Никто не хочет подхватить  что-нибудь такое из-за чего придется отправиться на больничную койку. А  это значит, что необходимо уделять должно внимание вопросам дезинфекции  еды и упаковок, которые приносятся домой из магазина или же доставляются  курьерами.

Collapse )