Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Древние диеты

Наши далекие предки тоже страдали от лишнего веса и для борьбы с ним  использовали все доступные для их времени способы и средства. Вот самые  радикальные рецепты стройности прошлых веков.

1. Вот ее и будем есть 

Изобретателем  первого заскока на почве похудения некоторые историки считают короля  Англии Вильгельма Завоевателя (1027/28–1087). В последний год жизни этот  царственный муж так растолстел, что не мог толком кататься верхом. 

Тогда  он героически отказался есть, пока не похудеет, и перешел на питье,  точнее – выпивку. Закончилась все, увы, смертельным падением с лошади.  История умалчивает: удалось ли королю похудеть, как, впрочем, и то,  сколько было выпито, прежде чем Вильгельм оказался в злополучном седле. 

2. Толстяки живут на болотах 

Следующую  попытку сделал некто Томас Шорт (Thomas Short). В 1727 году из-под его  пера вышел трактат «Причины и следствия тучности». В нем Шорт поделился с  читателями интересным наблюдением: люди плотного телосложения обычно  проживают в болотистых местах. В связи с чем смекалистый ученый  советовал тем, кто страдает от полноты, срочно менять климат на более  засушливый. 

3. Неожиданный побочный эффект  

Collapse )

Как избежать депрессии.

Депрессия – штука коварная и может нагрянуть неожиданно даже в мирное  время. А уж бытие для не самых стрессоустойчивых людей в этом шатком  мире всегда полно неприятных сюрпризов, и вчерашнее «терпимо» может  превратиться завтра в «конец света». Не существует четко определенных  признаков депрессии, как, впрочем, и любой другой болезни, и симптомы ее  проявляются по-разному.

Злая ирония заключается в том, что единственно доступная профилактика  – это набор действий, совершить которые страдающему психическими  расстройствами будет стоить неимоверных усилий. Ведь именно общение с  себе подобными, правильное питание и физические упражнения помогут  вывести затворника, в плохом настроении поедающего чипсы на диване и  ненавидящего весь мир с собой во главе, из состояния подавленности.

Но почему же необходимость работать из дома стала проблемой, ведь  мало кто признается, что обожает просыпаться каждый день рано утром и  идти на работу. Оказалось, что не ходить на работу и работать дома — это  не одно и то же. Вынужденные трудиться не выходя из квартиры  столкнулись с множеством подводных камней, например, как превратить  любимый диванчик в рабочее место, или совместить должностные и семейные  обязанности.

Collapse )

Для острого ума и сообразительности.

Для полноценной работы мозга школьнику необходимы питательные вещества. Медики назвали самые полезные из них.

Омега-3 жирные кислоты 

Многочисленные исследования доказывают, что омега-3 благотворно  влияют на функцию нейронов и выступают профилактическим средством от  забывчивости. Кроме того, омега — 3 блокируют воспалительные процессы и поддерживают психику в стабильном состоянии (а это важно для подростков).

Витамины группы В

Витамины снижают риск онкологических процессов в головном мозге,  помогают клеткам правильно использовать глюкозу, поддерживают иммунитет.

Витамин К

Нет лучшей профилактики заболевания Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

Витамин Е

Это мощный антиоксидант, который защищает клетки не только от  старения, но и от стрессов (а именно им часто подвергаются дети в  школе). Витамин Е помогает мозгу работать в оптимальном режиме и быстро  восстанавливаться.

Ликопин

Лучшее средство для блокирования воспалительных процессов у подростков.

Цинк

Повреждения нейронов, увы, случаются регулярно, и могут приводить к  ухудшению функций мозга. Но цинк защищает и снижает частотность таких  проблем, усиливая возможности ребенка к обучению.

Как проверить качество антисептика.

Несмотря на разнообразие дезинфицирующих  средств, встречаются среди них и поддельные продукты, которые могут  навредить здоровью. Чтобы не сомневаться в качестве 

Соблюдение правил гигиены играет важную роль в борьбе с COVID-19. Для  этого необходимы антисептики и маски. Однако, несмотря на разнообразие  дезинфицирующих средств, встречаются среди них и поддельные продукты,  которые могут навредить здоровью. Чтобы не сомневаться в качестве  антисептика, лучше его проверить.

Вам потребуются


  • Бумажные полотенца или туалетная бумага
  • Шариковая ручка. Не используйте гелевые или чернильные ручки.
  • Что-то, с помощью чего можно нарисовать небольшой круг, например, монета или даже колпачок от бутылки с антисептиком.
  • Столовая ложка муки
  • Тарелки или миски
  • Фен

Тест с использованием бумажных полотенец или туалетной бумаги

Возьмите маленький кусочек туалетной бумаги и поместите его на ровную  поверхность. Важно не складывать туалетную бумагу слоями, так как надо,  чтобы дезинфицирующее средство растекалось по бумаге, а не впитывалось  внутрь.

Шариковой ручкой аккуратно нарисуйте круг на бумаге, очертив монету  или колпачок от флакона с дезинфицирующим средством для рук. Убедитесь,  что линия непрерывная, толстая и четкая.

Капните немного средства для дезинфекции рук в середину круга.  Постарайтесь не накапать слишком много средства, оно не должно  растекаться далеко за пределы линии, но и слишком малого количества  будет недостаточно, ведь жидкость должна достичь границ круга.

Collapse )

О чем нельзя шутить в постели

Скажем честно, секс и постель - не самое лучшее место для шуток, в принципе.

Однако, порой  партнер неосознанно может задеть свою половинку так сильно, что извиняться  потом придется еще не один день. Именно поэтому стоит запомнить о  главных табу в кровати. 

Размер органа

Размер - не главное. Вы же помните об умении пользоваться? Ученые  доказали, что размер полового органа никаким образом не влияет на  удовольствие женщины. Все это - в ее голове. А вот шутки в сторону  размеров могут существенно задеть партнера. Откажитесь от этой идеи  пошутить, иначе вы можете столкнуться с неприятными последствиями.

Скорый финал

Если женщинам нужно достаточно много времени для получения  удовольствия, то с мужчинами это работает в обратную сторону. Иногда  даже без из контроля. Поэтому лучше не шутить на тему их скорости, ведь  это может создать ряд различных психологических проблем, связанных с  доставлением удовольствия любимой женщине.           

Внешний вид партнера  

Если  вы находитесь в здоровых отношениях, то вероятнее всего вам нравится  внешность партнера. Поэтому едкие комментарии на тему складок и животика  часто могут быть неуместными. А когда это происходит в отношение  девушек, то это еще может стать и причиной для психологических проблем и  неуверенности в постели. 

 

Про целительную силу звуков и мантр

Каждый день мы произносим множество звуков, но мало кто задумывается об их пользе. На самом деле существует целая система звуков и мантр, которые способны полностью исцелить человеческий организм.

zvuk

Еще наши предки знали, что если произносить определенные звуки, можно помочь своему здоровью. А если углубиться в историю, то отыщется множество примеров такого исцеления.

С помощью них реально не только исцеляться, но также привлекать успех, любовь и изобилие. В таких случаях произносятся уже не отдельные звуки, а специальные мантры для исполнения желаний.

Collapse )

Как избавиться от плесени

Случается такое, что на стенах или потолке вашего жилища появляется такая неприятная и некрасивая вещь, как черная плесень. Причем подобное явление представляет собой не только эстетическую проблему - наличие плесени в доме может стать причиной множества проблем со здоровьем, ведь ее споры попадают в воздух, которым приходится дышать, и это может стать причиной аллергической реакции, астмы и других проблем, вызываемых ослабленным вследствие этого иммунитетом.

Поэтому от плесени в доме следует избавиться как можно быстрее, ну а для начала необходимо определить причину, которой и было вызвано ее появление: наиболее благоприятными и подходящими условиями для образования плесени считаются высокая влажность воздуха в помещении и его плохая проветриваемость, поэтому именно с этого и нужно начать - установить или очистить вентиляцию, постараться сделать помещение менее влажным.

Ну а избавляться от уже имеющейся плесени нужно кардинальным образом и вам скорее всего придется снимать верхний слой штукатурки и только тогда применять специальные антисептические средства от плесени (их можно купить в магазинах или на рынке), ну и только затем делать ремонт, ведь иначе плесень спустя некоторое время может появиться снова.

Collapse )

Какие продукты снижают уровень тестостерона у мужчин.

От уровня тестостерона зависит интенсивность сперматогенеза и сексуальное поведение представителей сильного пола. При дефиците этого гормона у мужчин снижается либидо, развивается ожирение по женскому типу (формируются жировые отложения на животе и бедрах), увеличиваются грудные железы, уменьшается оволосение лица и тела.

Недостаточное количество тестостерона может быть вызвано как различными заболеваниями, так и ошибками в питании. Вот список продуктов, которые часто становятся причиной нарушения гормонального фона у мужчин. 

Поваренная соль 

Поваренная соль является источником натрия и хлора, которые необходимы организму для поддержания водно-солевого баланса. Без натрия, участвующего в передаче нервных импульсов, не может нормально работать наша нервная система. Кроме того, дефицит натрия нарушает состав плазмы крови. Хлор входит в состав желчи, его недостаток затрудняет работу печени. Считается, что норма соли для взрослого человека составляет 10-15 г в сутки. При этом нужно учитывать, что практически все продукты, прошедшие промышленную обработку (хлеб, мясная, рыбная кулинария), уже содержат NaCl. Поэтому суточное употребление соли в чистом виде нужно сократить до 5-7 г. Доказано, что у любителей соленой пищи чаще наблюдается угнетение выработки тестостерона.

Сахар 

Collapse )

Про целительные силы свечей

Издревле для лечения использовали целительные силы свечей. Огонь  символизирует энергию Солнца, воздействуя на физическом и энергетическом  уровне, как сила очищения и зарождения новой энергии жизни и силы.

Collapse )