?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Категория: еда

Как быстро приготовить ужин. Рецепты.
avtomat_kx

В большинстве своих случаев после трудного и суетного рабочего дня нет ни сил, ни желания что-либо делать, тем более стоять часа два у плиты, стараясь сообразить ужин. Но это не повод «бежать» за телефоном и заказывать пиццу, бургеры и суши из ближайшего кафе. Ведь если не полениться, то всего за 30 минут можно приготовить отличный ужин, который в сто раз окажется вкуснее и полезнее любимой многими вредной еды.  

Читать дальше...Свернуть )

Самые полезные продукты осени.
avtomat_kx

Осень — это поистине благодатная пора! Природа дарит нам максимально возможное количество овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, ведь впереди — долгая зима без солнца и свежей растительности. Поэтому осенью нужно запасаться полезностями, которые повысят наш иммунитет перед холодами.

Продукты для самого здорового осеннего рациона.

1.ТЫКВА

Начнем с тыквы, потому что она лидирует среди всех других осенних овощей и фруктов по своему уникальному составу. Знала ли ты, что в тыкве больше бета-каротина, чем в моркови, а железа — больше, чем в свекле? Не знала? Тогда удивляйся дальше: тыква низкокалорийна и подойдет для диетического меню, а еще она ускоряет обменные процессы в организме. Потому с ней ты точно сможешь похудеть легко и быстро!

Кроме этого, в тыкве содержатся витамины группы В, а также не слишком распространенные, но необходимые нашему организму витамины К и Т. Ну, и А, С, Е, РР и многие другие. Среди микроэлементов в полезном осеннем овоще есть кальций и магний, медь и железо, и даже кобальт — они помогают восстанавливать кровь и полезны болеющим анемией.

Что приготовить из тыквы?

Покупая тыкву, старайся выбирать не большие и не маленькие тыковки, а плоды среднего размера. Обращай внимание на хвостик — он должен быть сухим и темного цвета (это значит, что овощ полностью созрел).

Читать дальше...Свернуть )

Как убрать следы от утюга с одежды.
avtomat_kx

Чтобы одежда выглядела опрятно, нельзя пренебрегать глажкой. Но во время её вас могут подстерегать неожиданные трудности. Например, след от утюга на ткани. Как аккуратно его убрать?  

Самый надёжный способ выведения следов от утюга на одежде — сдать её в химчистку. Но есть и проверенные домашние методы. Если на материале остался след от утюга жёлтого цвета, реанимировать одежду можно. Однако если отметина тёмно-коричневая, с вещью, к сожалению, придётся распрощаться.  

Как удалить следы от утюга народными способами

1. Чтобы убрать след от утюга на одежде, вы можете использовать лимонный сок. Нанесите его на подпалину, а сверху посыпьте сахарной пудрой. Оставьте ткань до высыхания, а затем постирайте в прохладной воде. 2. Второй способ вывести след от утюга на ткани — протереть его столовым уксусом, а затем прогладить через марлю горячим утюгом. 3. Не менее действенный метод — смочить пятно холодной водой, посыпать солью и просушить. Затем прополоскать одежду в холодной воде.  

Как убрать след от утюга на чёрном

Читать дальше...Свернуть )

Секрет индийских долгожителей.
avtomat_kx

В поиске средств, способных продлить человеку жизнь, был раскрыт секрет индийских долгожителей.

Оказалось, что  в основной рацион питания долгожителей Индии, входит секретный напиток с совершенно обычными ингредиентами, употребление которых в совокупности, может продлить жизнь на 100-150 лет.

В состав эликсира молодости входят обыкновенный чеснок и молоко.

Чеснок известен не только как антибактериальное средство, но и как средство способное противостоять онкологии.

Активные компоненты, входящие в состав чеснока, укрепляют стенки сосудов изнутри, защищая от холестериновых бляшек, которым подвержены все люди старше 45 лет.

Антиоксидантные свойства растения выводят шлаки из организма и активно воздействуют на естественный процесс обновления клетки кожи.

Молоко богато животным белком и витамином Е, которые необходимы для выработки природного коллагена.

Содержащиеся в нем полезные жиры и глюкоза ускоряют процесс регенерации клеток.

Рецепт приготовления эликсира молодости прост.

Для этого необходимо молоко довести до кипения и добавить в него два зубчика чеснока.

Напиток рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю.

Людям, имеющим хронические заболевания, перед употреблением необходимо получить консультацию у лечащего специалиста.


Рецепты горячих напитков.
avtomat_kx

Когда наступают холода – самое время пить пряный чай или горячий шоколад. И настроение поднимет, и от простуд защитит!

С приходом осени хочется заменить соки и фруктовые компоты на согревающие напитки. Натуральные, полные витаминами и приготовленные своими руками, не только помогут вам согреться, но и поднимут настроение. А еще - помогут вам предупредить простудные заболевания.

Витамины в жидких осенних вкусностях хорошо стимулируют иммунитет, а прикосновение к нагретой чашке активирует акупунктурные точки на пальцах и ладонях, что полезно для организма.

И вот пять рецептов горячих напитков, которые можно приготовить холодным осенним вечером.

Имбирный чай

Имбирный чай — отличный напиток, наполняющий энергией, улучшающий обмен веществ с приятным пряным, чуть островатым вкусом. Хорошо и быстро разогреет организм изнутри. А еще он снимает воспаление, усталость и головную боль.

Ингредиенты: 500 мл воды, 2 чайные ложки сухого черного чая, 1 чайная ложка сухого имбиря или 3-5 сантиметров имбирного корня, половина лимона, сахар, корица - по вкусу.

Как готовить:

Лимон вымыть, обдать кипятком и половинку порезать тонкими кружками. Имбирь очистить от кожицы, натереть на самой мелкой терке и положить в чайник. Залить имбирь крутым кипятком и оставить настаиваться на 10 минут. Добавить в чайник заварку,сахар и корицу, размешать все и оставить еще на 5 минут. Добавить лимонные дольки и перед подачей настоять еще 2-3 минуты.

Какао

Читать дальше...Свернуть )

Исцеляющий напиток
avtomat_kx

Самый  распространенный напиток среди населения всего земного шара – без  сомнения, чай. Его пьют каждый день, да еще и не по одному разу. Его  пьют для удовольствия, им утоляют жажду. Чай помогает даже укрепить  здоровье.

Уже в Древнем Китае чай за его исцеляющие свойства называли «огнем  жизни». В его небольших листочках содержится более трехсот полезных  элементов, укрепляющих тело и дух, повышающих настроение. Здесь  присутствуют и эфирные масла, и витамины, и кофеин (тонизирующее  вещество, дающее человеку заряд бодрости и возбуждающее деятельность  нервной системы, сосудов головного мозга, сердца),  и танины (дубильные  вещества, улучшающие эластичность кровеносных сосудов, способствующие  оздоровлению кишечника).

Чай – удивительный и противоречивый напиток. Он может успокаивать и  возбуждать, согревать в холод и приносить ощущение прохлады в жару,  тонизировать и снижать усталость.

Читать дальше...Свернуть )
Метки: ,

Что нельзя делать после еды.
avtomat_kx

Чтобы пища переваривалась быстро и организм получал все полезные вещества, после еды необходимо вести себя правильно.





Врачи назвали вещи, которые не рекомендуется делать после еды, чтобы не помешать пищеварительному процессу.

1. Зубочистки. Они были разработаны для удаления остатков пищи,  однако сейчас их пользу пересмотрели. Медики часто фиксируют повреждения  десен этими инструментами.

Вы можете использовать средства для ополаскивания рта в качестве альтернативного и безопасного способа.

2. Водные процедуры.

Подождите хотя бы 50 минут после еды, а потом принимайте ванну или  идите в душ. Иначе усложните работу желудочно-кишечного тракта.

Читать дальше...Свернуть )


Правила долгожителей
avtomat_kx

 

1.  Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву,  птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с  внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь  в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2.  Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять  босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его. 

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли. 

4.  Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое  лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник.  Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъесть  печень, вторая замурует сосуды. 

5. Ежедневно на твоем столе  должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены  солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем –  фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки,  виноград, сливы. 

6. Мясо, если хочется, кушать можешь. Но редко.  НЕ ЕШЬ свинину, не одного человека она отправила на тот свет. А вот  тоненький ломоть сала пойдет на пользу. Но не копти его. Зачем смолу  употреблять … 

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель,  печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль,  зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь  день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать. 

Читать дальше...Свернуть )

Кофейная диета. Плюсы и минусы.
avtomat_kx

Одной из самых строгих диет считается кофейная диета. Но при этом ее называют одной из самых эффективных. На этой диете можно сбросить от 4 кг лишнего веса за несколько дней. Поэтому мы решили подробно разобрать эту диету, ее преимущества и недостатки.

Основные принципы

В основу кофейной диеты входят два продукта: горький шоколад и кофе. За один день можно съесть 150 г черного горького шоколада и выпить неограниченное количество натурального заварного кофе. Пить нужно только свежий кофе без сахара на протяжении дня через каждые два часа. Последняя порция кофе должна быть выпита не позднее семи часов вечера. Кроме того, за день можно утолить жажду несколькими глотками негазированной воды. Все остальные продукты исключаются. В основном данной диеты придерживаются на протяжении трех дней.

Плюсы

Эффективность

Быстрый и ощутимый эффект за несколько дней – это как раз про кофейную диету. Кофе способствует быстрому сжиганию жиров за счет увеличения общей активности организма. Кроме того, благодаря этому напитку организм очищается от шлаков и быстрее выводит излишки жидкости.

Ускоренный обмен веществ

Здесь вступает в игру горький шоколад. Соединение кофе и горького шоколада значительно ускоряет метаболизм организма, за счет чего калории сжигаются более активно. А еще сочетание кофе и шоколада способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.

Профилактика болезней

Читать дальше...Свернуть )

Какие продукты помогут набрать вес.
avtomat_kx

В то время как определенные продукты питания ускоряют метаболизм и помогают в борьбе с лишним весом, существует и пища, которая производит противоположный эффект.




Диетологи из Франции назвали топ-5 продуктов, из-за которых мы полнеем.

Пшеничная мука.

Хотя белые паста и хлеб на вкус кажется гораздо более приятными, чем их цельнозерновые аналоги, все равно данные продукты следует избегать. Пшеничная мука практически не содержит волокон, и наш организм не использует никакую энергию для их расщепления, а это снижает скорость метаболизма.

Сливочное масло.

Насыщенные жирные кислоты Омега-6, которые содержатся в сливочном масле, усиливают резистентность к инсулину. Из-за этого наш организм превращает слишком большое количество углеводов в жир.

Газированные напитки.

Содержащий большое количество сахара сироп, встречающийся в газированных напитках, существенно замедляет метаболизм. Сироп с кукурузной фруктозой оказывает еще более травматическое воздействие на процессы метаболизма в организме.

Конфеты.

Сладости вызывают резкий скачок уровня сахара в крови, они быстро абсорбируется организмом. Это также замедляет скорость метаболизма. Сладкоежкам можно употреблять темный шоколад, чтобы удовлетворять свою тягу к сладкому без ударов по уровню сахара в крови.

Читать дальше...Свернуть )