avtomat_kx

Category:

Как самому тренировать память

Несколько простых советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:

1. Чистить  зубы левой рукой, если вы правша (тренируется второе полушарие,  улучшается скорость мышления и память) и наоборот – правой рукой, если  вы левша. 2. Приучите  себя носить список покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам  сами в магазин вы вообще не пойдёте, это будет вам не по силам. 3. После  просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход  событий в голове. На это уйдёт не более 20 секунд, но польза  колоссальная 4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю. Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг! 

5. Если вам  реально нужна супер память – учите каждый день хотя бы часть  стихотворения, по той же схеме: 1 стихотворение в неделю, 52  стихотворения в год. 

Ешьте  грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и  двигайтесь ежедневно. Хотите суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь –  вырабатывается оксид азота в крови, он ремонтирует повреждённые сосуды,  так что мозг начинает быстрее соображать! 

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded