avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Category:

Продукты, которые нельзя есть при простуде.

Удивительно, но ухудшить ваше состояние при ОРВИ могут даже полезные продукты.




Когда вы простужены, лучше не нагружать организм тяжелой пищей и сделать упор на обильное теплое питье.

Но также стоит помнить, что даже полезные и здоровые продукты могут помешать вашему скорейшему выздоровлению.

Брокколи

В брокколи содержится не только много витаминов, включая А и С, но также много клетчатки. А вот ее оранизму тяжело переваривать.

Чтобы не тратить силы на клетчатку, хотя бы 3-4 дня, в самый пик болезни, употребляйте овощи и фрукты без кожуры.

Орехи

В орехах содержится много ненасыщенных жиров. Они полезны, оказывают  отличное воздействие на кожу, волосы и ногти, но мешают бороться с ОРВИ.

Для усвоение и переработки жиров организм тратит много энергии. На  первых порах ее лучше поберечь, особенно, когда поднимается температура.

Шпинат и цитрусовые

Эти продукты усиливают выработку гистамина. В больших количествах он вызывает аллергию

Tags: здоровье, продукты, простуда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments