Category:

Расслабляющие напитки для хорошего сна.

После тяжелого, рабочего дня вы  чувствуете усталость, но не можете уснуть — выпейте горячий напиток,  который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна.

Ромашковый чай

Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные  напитки. Выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете  спать, как ребенок.

Какао

Впервые горький напиток из тертых какао-бобов, воды и специй  употребляла цивилизация майя. Неизвестно пили они какао перед сном или  нет, но с уверенностью можно сказать, что это один из лучших напитков  для хорошего сна.

Теплое молоко

Теплое молоко – отличное снотворное. Молоко содержит аминокислоту  триптофан и кальций, который помогает ее усваивать. Триптофан же  является предшественником серотонина, а он в свою очередь успокаивающе  действует на организм.

Мятный чай

Он поможет успокоиться и расслабиться. Также мятный чай хорошо  помогает при тошноте. Такой чай не только полезный, но и очень вкусный!

Горячий шоколад

Очень часто горячий шоколад путают с какао, однако, горячий шоколад  намного гуще какао, поскольку он содержит какао-масло и какао-порошок и  готовится на сливках или молоке. Горячий шоколад – один из самых вкусных  напитков для хорошего сна!

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded