avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Category:

Как сделать свое рабочее место уютным и безопасным.

Работа - это "второй дом". Как сделать его уютным и безопасным?

Монитор

Тем, у кого не очень хорошее зрение, предлагаем носить специальные очки с диоптриями и защитными покрытием для работы на компьютере. Не забывайте делать зарядку для глаз.

Неудобный стул

Старайтесь вставать из-за стола каждые час—полтора. Пройдитесь — даже небольшая прогулка от кабинета до кулера поможет немного размять мышцы. Если вы во время рабочего процесса захотели потянуться, не отказывайте себе в этом. Такая разминка очень укрепляет мышцы.

Неудобная обувь

Рекомендуем носить с собой сменную обувь. Если вы хотите ходить на каблуках и выглядеть шикарно, то можно снимать туфли под столом, когда никто не видит и делать себе пальчиковую гимнастику для ног.

Кондиционер

Кондиционер плохо влияет на наш организм - горячий воздух зимой и холодный летом очень сушит нашу кожу. Носите с собой крем для рук и увлажняйте их пару раз в день.

Работа с утра до вечера

Медики сделали вывод, что люди, у которых ненормированный рабочий день, не умеют расслабляться и часто получают нервный срыв, что в итоге разрушает их личную жизнь. Рекомендуем каждое утро писать список дел, которые нужно сделать за день. То, что вы не успели сделать - перенесите на завтра. Все успевает тот, кто никуда не спешит.

Tags: здоровье, работа, рабочий стол
Subscribe

  • От каких опасных болезней помогает пиво.

    Пиво помогает организму избежать некоторых опасных болезней. Немецкие ученые из Университета Эрлангена-Нюрнберга рассказали о…

  • Как пиво спасло нашу цивилизацию.

    «Губит людей не пиво, губит людей вода». В Средние века строчка этой песни заиграла бы новыми красками. Разработки римлян в вопросах фильтрации воды…

  • Что нужно знать о пиве.

    Большинству из нас пиво просто нравится. Нравится его пить с друзьями, на вечеринках, просто за ужином или перед телевизором. Как же приятно выпить…

  • Любопытно и познавательно о пиве!

    1. Существует целая наука, занимающаяся изучением пива, в том числе технологий его производства, роли, которую разные ингредиенты играют в процессе…

  • Как правильно пить пиво

    Правило 1. Мозги морозь, а не пиво! Даже если ты пьешь дешевое, легенькое пиво, лучше остужай его на льду, а не в морозилке. Иначе пиво превратится…

  • Про пиво

    Миф №1. Пиво должно быть жЫвым Угу, должно разговаривать, ходить на работу и читать Есенина. На самом деле, эта "живость" - совершенно…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments