avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Category:

Как сделать свое рабочее место уютным и безопасным.

Работа - это "второй дом". Как сделать его уютным и безопасным?

Монитор

Тем, у кого не очень хорошее зрение, предлагаем носить специальные очки с диоптриями и защитными покрытием для работы на компьютере. Не забывайте делать зарядку для глаз.

Неудобный стул

Старайтесь вставать из-за стола каждые час—полтора. Пройдитесь — даже небольшая прогулка от кабинета до кулера поможет немного размять мышцы. Если вы во время рабочего процесса захотели потянуться, не отказывайте себе в этом. Такая разминка очень укрепляет мышцы.

Неудобная обувь

Рекомендуем носить с собой сменную обувь. Если вы хотите ходить на каблуках и выглядеть шикарно, то можно снимать туфли под столом, когда никто не видит и делать себе пальчиковую гимнастику для ног.

Кондиционер

Кондиционер плохо влияет на наш организм - горячий воздух зимой и холодный летом очень сушит нашу кожу. Носите с собой крем для рук и увлажняйте их пару раз в день.

Работа с утра до вечера

Медики сделали вывод, что люди, у которых ненормированный рабочий день, не умеют расслабляться и часто получают нервный срыв, что в итоге разрушает их личную жизнь. Рекомендуем каждое утро писать список дел, которые нужно сделать за день. То, что вы не успели сделать - перенесите на завтра. Все успевает тот, кто никуда не спешит.

Tags: здоровье, работа, рабочий стол
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Мы все живем в матрице

    Каждый ребенок рано или поздно интересовался у родителей, где кончается звездное небо и что находится за ним? Ответ, как правило, был ужасен для…

  • Цитаты из жизни.

    1. Не забывайте выбрасывать мусор... из ведра... из головы... из жизни.! 2. Когда ваши дела идут плохо - просто не ходите с…

  • Как правильно отварить кукурузу

    Процесс варения кукурузы для многих представляется трудностью. Зачастую это связано с тем, что многие попросту не понимают,…

  • Для чего нужны дырки в сыре

    Отверстия в сыре выполняют очень важную функцию — информативную. Человек, разбирающийся в сырах, сразу поймет, каким продукт будет по вкусу и…

  • Как быстро почистить чеснок

    Чтобы очистить чеснок, часто нам приходится уж очень сильно утруждать и себя, и наши силы. На самом же деле, почистить…

  • Фотографии довоенного Ленинграда

    Американский путешественник Бренсон ДеКу побывал в Ленинграде за 10 лет до начала войны. Берсон для полного эффекта раскрасил…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments