?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как сделать свое рабочее место уютным и безопасным.
avtomat_kx

Работа - это "второй дом". Как сделать его уютным и безопасным?

Монитор

Тем, у кого не очень хорошее зрение, предлагаем носить специальные очки с диоптриями и защитными покрытием для работы на компьютере. Не забывайте делать зарядку для глаз.

Неудобный стул

Старайтесь вставать из-за стола каждые час—полтора. Пройдитесь — даже небольшая прогулка от кабинета до кулера поможет немного размять мышцы. Если вы во время рабочего процесса захотели потянуться, не отказывайте себе в этом. Такая разминка очень укрепляет мышцы.

Неудобная обувь

Рекомендуем носить с собой сменную обувь. Если вы хотите ходить на каблуках и выглядеть шикарно, то можно снимать туфли под столом, когда никто не видит и делать себе пальчиковую гимнастику для ног.

Кондиционер

Кондиционер плохо влияет на наш организм - горячий воздух зимой и холодный летом очень сушит нашу кожу. Носите с собой крем для рук и увлажняйте их пару раз в день.

Работа с утра до вечера

Медики сделали вывод, что люди, у которых ненормированный рабочий день, не умеют расслабляться и часто получают нервный срыв, что в итоге разрушает их личную жизнь. Рекомендуем каждое утро писать список дел, которые нужно сделать за день. То, что вы не успели сделать - перенесите на завтра. Все успевает тот, кто никуда не спешит.


Последние записи в журнале