?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как спасаться от жары летом и что можно, а чего нельзя делать летом
avtomat_kx

Что можно, а чего нельзя делать летом:

• Из одежды лучше выбирать вещи из натуральных тканей и светлых цветов.

• Из вкусностей – радовать себя фруктами и ягодами, обязательно мытыми.

• Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, готовить в духовке или на гриле. А от копчёностей, маринадов и консерваций следует отказаться.
Каждый прием пищи может облегчить или усложнить самочувствие во время жары. Поэтому прежде чем сетовать на погоду, вспомни, чем сегодня обедали.


• Если плохо чувствуешь себя в жару, с 10:00 до 16:00, стоит оставаться в прохладных помещениях.

• Загорай утром или после обеда. • Используй минимум косметики, чтобы не ухудшить состояние кожи. Семейный врач Александр Подлесоцкий предупреждает: «Жирные кремы и основы забивают поры. Косметические средства ухудшают теплоотдачу».

Метки: ,

Последние записи в журнале

  • Как быстро приготовить ужин. Рецепты.

    В большинстве своих случаев после трудного и суетного рабочего дня нет ни сил, ни желания что-либо делать, тем более стоять часа два у плиты,…

  • Самые полезные продукты осени.

    Осень — это поистине благодатная пора! Природа дарит нам максимально возможное количество овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами,…

  • Приметы о прыщах.

    Как выяснилось, еще издревле прыщи считались некими знаками судьбы. Народная мудрость гласит, что прыщи сулят некоторые перемены в жизни.…

  • Как защитить себя от вирусов.

    Период вирусов можно считать открытым. И чтобы не поддаться гриппу, не обязательно бежать в аптеку, воспользуйтесь натуральными продуктами, которые…

  • Популярные кошмары и их значение

    Когда человеку сниться какой-то сон, то чаще всего он пытается понять его значение. Особенно это касается кошмаров, так как их мы запоминаем…

  • Как убрать следы от утюга с одежды.

    Чтобы одежда выглядела опрятно, нельзя пренебрегать глажкой. Но во время её вас могут подстерегать неожиданные трудности. Например, след от утюга на…