Categories:

Как алкоголь портит отношения?

Алкоголь не только способ расслабиться и повеселеть (хоть и ненадолго),  но и плохая привычка. Наверняка его употребление стало причиной  некоторых твоих ссор с партнером. И что же теперь, вообще не пить?  Конечно, нет, но важно понимать последствия и знать, как можно сделать  их менее серьезными.

1. Он вызывает привыкание 

Алкоголь влияет на образ мыслей и то, что мы говорим. Запретов становится меньше, и вслух можно сказать то, чего не хотелось бы.  

2. Он становится оправданием Вспомни, сколько раз ты извинялся за сказанное фразой «Я выпил и ляпнул лишнего». Но это никого не извиняет, только ухудшает отношения.  

3. Он влияет на поведение Алкоголь раскрепощает людей, и многие становятся более агрессивными и при этом чувствительными. При регулярном употреблении спиртного эти черты начинают проявляться и в период трезвости, но при этом никому не приносят радости.  

Как решить проблему пьянства?

1. Меньше пей 

Международные нормы — одна порция в день для женщин (бутылка пива или рюмка водки), две — для мужчин. Тогда алкоголь не возьмет верх над мозгом.  

2. Не пей дома 

В кафе и ресторанах алкоголь обходится дороже, и это станет еще одним фактором в пользу того, чтобы не напиваться. Кроме того, тебе придется оставить дома машину.  

3. Устраивайте трезвые месяцы

 Продержитесь месяц без алкоголя вместе с партнером! Наверняка у тебя улучшится сон, прекратятся мелкие проблемы с ЖКТ — и никаких слов, о которых придется пожалеть. 

 4. Встречайтесь без спиртного 

Вместо того чтобы напиваться в баре, сходите в бассейн или погуляйте по парку. Это ничем не хуже! 

 5. Не пей в определенные дни недели 

Если пить мало, но каждый день, легко стать зависимым от алкоголя. Выбрать хотя бы 1−2 дня в неделю и красиво их назвать (сухой вторник, чистая пятница) будет весьма полезно.  

Error

Anonymous comments are disabled in this journal

default userpic

Your reply will be screened

Your IP address will be recorded