?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Правила Великого поста и кому нельзя поститься.
avtomat_kx

Великий пост -  это время очищения души и тела, в 2019 году он начнется в понедельник,  11 марта и продлится 47 дней. Как правильно войти в пост, как правильно  питаться по дням, кому ни в коем случае нельзя поститься?
Великий пост - это не только воздержание в еде, это, в первую очередь,  очищение и забота о своей душе, поэтому помимо определенного питания,  нужно молиться, не причинять

никому зла, ни сквернословить, ни держать в  голове плохих мыслей и, конечно, не грешить.

Кому нельзя поститься?

Важно понимать, что пост - это не просто строгая диета и если  относиться к этому таинству только как к определенным ограничениям в  еде, то лучше не начинать. Решение держать пост должно быть осознанным и  взвешенным, вы должны быть действительно готовыми к этому.
Но есть категория людей, которым поститься не стоит, среди них:


  • беременные женщины;

  • женщины, которые кормят грудью;

  • дети;

  • люди с тяжелыми или хроническими заболеваниями;

  • люди, с ослабленным иммунитетом, после перенесённой болезни.

Если вы с мужем решили поститься, то ни в коем случае не принуждайте  детей, растущему организму такой стресс не пойдет на пользу. Вы можете  рассказать ребенку о традициях Великого поста и предложить ему отчасти  поддержать вас, например, отказаться на этот период от шумных  развлечений, от вредных сладостей, заменив их полезными сухофруктами,  медом и пастилой.


Как подготовиться к Великому посту?

Подготовку к посту начинают заранее, на протяжении четырех недель до  начала поста, православные христиане готовятся к этому событию.  Подготовительный период начался еще 11 февраля и продлится до 10 марта. В  это время нет сурового поста, но те, кто планирует поститься исключают  из рациона мясо и в определенные дни - понедельник, среду и пятницу,  ограничивают себя в еде, чтобы было легче войти в пост.

К решению соблюдать пост нужно подойти очень ответственно и быть  действительно готовым. Поставьте себе цель, подумайте, для чего вы  хотите это сделать, чтобы во время поста иметь определенную мотивацию.  Затем пойдите в церковь и получите у священника благословение.
Немаловажно заранее продумать меню хотя бы на неделю, закупить нужные  продукты. Ищите постные рецепты, чтобы разнообразить свое питание и  выдержать это испытание до конца.

Что можно есть?






Из своего меню на время поста необходимо исключить:


  • мясо всех сортов (свинина, говядина, баранина, курица, индейка и др);

  • колбаса, сосиски и другие полуфабрикаты;

  • молочные продукты (молоко, творог, кефир, йогурт, твердый сыр, сметана, сливочное масло и другие);

  • яйца;

  • алкогольные напитки.

Запрещено употреблять не только эти продукты, но и любые другие,  которые содержат в своем составе запрещенные компоненты, например,  мороженое, майонез и другие.

Разрешается употреблять:

  • растительную пищу: овощи, фрукты, ягоды, зелень;

  • различные крупы: гречка, рис, перловка, ячневая, пшеничная каши, булгур и другие;

  • рыба и морепродукты (в определенные дни);

  • орехи и сухофрукты.

В питании должна преобладать постная вегетарианская пища, небольшие  послабления допускаются во вторник и четверг, и в выходные дни:

  • понедельник, среда, пятница - сухоядение;

  • вторник, четверг - вареная пища;

  • суббота, воскресенье - вареная пища с растительным маслом, немного вина.

На Великий пост выпадает праздник Благовещенье - 7 апреля, поэтому в этот день разрешена рыба, как и в Вербное воскресенье.
Самые строгие запреты в питании выпадают на Страстную неделю - последние  7 дней перед Пасхой. В эту неделю, с понедельника по четверг разрешен  лишь один прием пиши, а в страстную пятницу от еды придется отказаться  совсем.

Выход из поста

Великий пост заканчивается светлым праздником Пасхи, на который  православные христиане могут "разговеться" - съесть мясо, сыр, яйца и  любую другую еду. Но важно понимать, что после такого длительного  воздержания в еде, выходить из поста нужно постепенно. Если в первый  день Пасхи наброситься на мясо, майонезные салаты и другие вкусности,  проблем со здоровьем не избежать. Церковь рекомендует вводить продукты в  свой рацион постепенно, а на первый день Пасхи ограничиться  освященными куличем и яйцом, съесть кусочек мяса и твердого сыра, выпить  немного вина.

Последние записи в журнале

  • Как быстро приготовить ужин. Рецепты.

    В большинстве своих случаев после трудного и суетного рабочего дня нет ни сил, ни желания что-либо делать, тем более стоять часа два у плиты,…

  • Самые полезные продукты осени.

    Осень — это поистине благодатная пора! Природа дарит нам максимально возможное количество овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами,…

  • Приметы о прыщах.

    Как выяснилось, еще издревле прыщи считались некими знаками судьбы. Народная мудрость гласит, что прыщи сулят некоторые перемены в жизни.…

  • Как защитить себя от вирусов.

    Период вирусов можно считать открытым. И чтобы не поддаться гриппу, не обязательно бежать в аптеку, воспользуйтесь натуральными продуктами, которые…

  • Популярные кошмары и их значение

    Когда человеку сниться какой-то сон, то чаще всего он пытается понять его значение. Особенно это касается кошмаров, так как их мы запоминаем…

  • Как убрать следы от утюга с одежды.

    Чтобы одежда выглядела опрятно, нельзя пренебрегать глажкой. Но во время её вас могут подстерегать неожиданные трудности. Например, след от утюга на…