?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Напитки для сердца
avtomat_kx

Когда в организме  недостаточно воды, кровь загустевает, сердцу приходится прикладывать  значительно больше усилий, чтобы доставлять ее во все уголки тела.

1. Вода

В результате в несколько раз  подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих  заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Зеленый чай

Как и черный он богат антиоксидантами,  которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию  свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых  заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в  зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в  целом ряде исследований последних лет.

3. Красное вино

Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина  в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют  убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного  вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого  хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце  от повреждений.


4. Гранатовый сок

До недавнего времени гранатовый сок не  был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали  его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза  выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок  оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального  давления и улучшает в целом кровообращение.

5. Кофе

Несмотря на многочисленные мифы по  данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду  исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.


Последние записи в журнале

  • Почему у евреев всегда есть деньги

    Весь мир издавна задается вопросом: почему евреи богатые? Ведь во всем мире именно евреи ассоциируются с деньгами и успехом. Сейчас в списке Форбс…

  • Что нельзя делать с фотографиями

    Фотографии несут в себе энергетику людей, изображенных на них, поэтому со снимками следует вести себя осторожно. Специалисты составили список…

  • Почему кошкам приписывают магические способности

    С незапамятных времен представителям кошачьего семейства приписывались магические способности. В разное время им то поклонялись, как богам, то…

  • Как победить утреннюю несобранность.

    1. Забудьте фразу «Я посплю ещё пять минуточек». Вставайте сразу по звонку будильника и старайтесь просыпаться в одно и то же…

  • Про мобильный телефон.

    Сейчас уже никого не удивляет то обстоятельство, что у многих в пользовании не один, а два мобильных телефона. Но мало кто задумывается при этом над…

  • Умная одежда

    При словах «высокие технологии» чаще вспоминается космос, робототехника или продвинутая электроника. Но на деле инновации гораздо ближе, чем нам…