?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Пожаловаться Next Entry
Напитки для сердца
avtomat_kx

Когда в организме  недостаточно воды, кровь загустевает, сердцу приходится прикладывать  значительно больше усилий, чтобы доставлять ее во все уголки тела.

1. Вода

В результате в несколько раз  подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих  заболеваний сердечно-сосудистой системы.

2. Зеленый чай

Как и черный он богат антиоксидантами,  которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию  свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых  заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в  зеленом чае они действуют значительно эффективнее, что было доказано в  целом ряде исследований последних лет.

3. Красное вино

Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина  в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют  убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного  вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого  хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце  от повреждений.


4. Гранатовый сок

До недавнего времени гранатовый сок не  был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали  его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза  выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того гранатовый сок  оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального  давления и улучшает в целом кровообращение.

5. Кофе

Несмотря на многочисленные мифы по  данному поводу, кофе является продуктом спасающим жизни. Согласно ряду  исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка.


Последние записи в журнале

  • К чему чешется левая ладонь. Примета.

    Примету, связанную с зудом в этой части тела, и особенно, если дело касается ладошки, знает и ребёнок. Даже окружающие, случайно…

  • Чем гениальные писатели зарабатывали на жизнь .

    Всем надо платить по счетам, даже гениям. В особенности тогда, когда гениями они еще не являлись и не могли прокормить себя лишь пером или пишущей…

  • Как мы будем питаться в будущем.

    Мы привыкли к тому, что современные технологии активно развиваются. Но вперед движутся не только наука и техника, но и такая не менее важная отрасль…

  • Цензура в интернете.

    Недавно Комитет Защиты Журналистов решил провести анализ свободы слова в разных странах. Упор в этом исследовании делался на страны Азии и Ближнего…

  • Анекдоты.

    Жена военного приходит домой в гневе. -Муж ты где? -В туалете… -Тебе письмо, в нем две новости: хорошая и плохая. С какой начать?…

  • Гороскоп совместимости в браке.

    Брак – это единственная область человеческой жизни, где никто не получает преимуществ. Брачный гороскоп (почти энциклопедия…