?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Апельсиновый сок при гриппе и простуде
avtomat_kx

Доктор  Крис Стил, выступающий в утренней программе This Morning на британском  канале ITV, порекомендовал при гриппе ежедневно употреблять сок  цитрусов. По его словам, апельсиновый сок помогает уменьшать неприятные  симптомы начавшегося заболевания.
«Апельсиновый сок эффективно снимает воспаление горла и головную боль», - заявил врач.
Крис Стил отметил, что в качестве жаропонижающего и  противовоспалительного средства сок апельсина может оказаться  эффективнее препаратов. Этот сок содержит большую концентрацию витамина  С, что может стимулировать иммунитет и сократить продолжительность  простуды или гриппа.     Витамин С укрепляет стенки сосудов, защищает клетки от агрессивного  воздействия окружающей среды, обладает антиоксидантным эффектом.
Витамины группы В, которые присутствуют в цитрусовых фруктах,  нормализируют сон, улучшают настроение, укрепляют сердечную мышцу.  Помимо этого, мандарины, грейпфрут и апельсины содержат высокие уровни  веществ фитонцидов, подавляющих размножение болезнетворных  микроорганизмов.   
При остром раздражении горла сок цитрусовых следует разводит теплой  водой. В целом ученые рекомендуют в сезон простуды и других вирусных  инфекций есть больше фруктов и овощей.


Источник: ladyhealth.com.ua


Последние записи в журнале

  • Как быстро побороть стресс

    1. Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и…

  • Про пауков: приметы и суеверия.

    Увидели в доме паука? Не спешите пугаться и избавиться от насекомого. Паучок в доме - хорошая примета. Какая? Узнаете из нашей статьи.Пауки –…

  • Как ускорить обмен веществ

    Если вы хотите оставаться стройными без диет, отложите в сторону ваш любимый шоколад и подумайте над тем, как изменить привычный образ жизни и…

  • Как побороть зимнюю депрессию

    С наступлением зимы у многих людей появляется апатия и нежелание что-то делать. В народе такое состояние называют хандрой, психологи же именуют его…

  • Женская логика

    Мужчинам порой довольно сложно понять и правильно оценить поступки женщин. Однако они предпочитают не выяснять, что движет на самом деле слабой…

  • Как купить б/у автомобиль в Японии

    Японский внутренний рынок реально перенасыщен автомобилями. Отсюда и выгодная цена покупки: концерны находятся в постоянной конкурентной борьбе.…