avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Category:

Рецепт долголетия

Медики пришли к выводу, что один из факторов долголетия работает эффективнее, чем другие.

Американские специалисты из Кливлендской клиники считают, что  основным фактором долголетия является тренировка сердца и органов  дыхания, так называемая кардиореспираторная выносливость.

В течение 25 лет медики собирали данные о людях, которые проходили  кардиотест на беговой дорожке. Участников поделили по возрастным  группам, в каждой из которых образовалось пять подгрупп, в зависимости  от состояния сердца и дыхательной системы.

Когда  медики проанализировали результаты оказалось, что у пациентов старше 70  лет, которые попали в группу с отличным состоянием кардиореспираторной  системы, риск преждевременной смерти на треть ниже, чем у их ровесников,  состояние сердца и легких у которых оказалось хорошим.

Примечательно, что результат был подтвержден, когда ученые исключили  из исследования всех, кроме гипертоников и людей, у которых два и более  хронических заболевания. У тех, кто имеет диагноз, риск смерти также  оказался существенно ниже, если их кардиореспираторная система была в  отличном состоянии.


А  самое главное, что кардиореспираторная система тренируется с помощью  аэробных нагрузок в любом возрасте. То есть, начать путь к здоровью  никогда не поздно. Кстати, было отмечено, что хорошая выносливость дает  долговременный эффект, защищая человека даже в том случае, если он  больше не может заниматься физкультурой по каким-то причинам.

взято на  Новости Ю


Tags: долголетие, медицина, рецепты, человек
Subscribe

  • Необычная находка в Челябинском роддоме!

    В Челябинске во время ремонта родильного корпуса городской клинической больницы № 3 строители случайно обнаружили послание из прошлого –…

  • Самый старый в мире сыр, которому более 3200 лет!

    Египетский некрополь оказался хранилищем самого старого в мире сыра. Возраст продукта превышает 3200 лет и его вполне можно назвать…

  • Все секреты Второй мировой войны!

    Лишь спустя долгие десятилетия планета открывает все секреты Второй мировой войны, этого страшного периода нашей с вами истории. Находки, скрытые…

  • Где находятся сокровища Пугачева!

    Сокровища всегда манили к себе искателей приключений. Загадочной пеленой окутана история практически каждого спрятанного от посторонних глаз клада и…

  • Находки которые сделали людей богатыми!

    Кто-то, чтобы получить миллионы, усердно трудится сутки напролет, а кто-то просто рождается счастливчиком. В этой статье приведены 10 случаев, в…

  • Находка археологов!

    Казалось бы, о древней египетской цивилизации историкам уже известно достаточно много и на новые открытия рассчитывать не приходится. Однако совсем…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments