avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Categories:

Диета для мозга

По  сути, ваши мысли — это пища для мозга. Ментальная детоксикация состоит  из ограничения мыслей, которые вызывают отрицательные эмоции и замены их  на те, которые приводят к ощущению мира и спокойствия.

Мы  намного чаще думаем о физической диете, чем о ментальной, несмотря на  то, что вторая более важна. Почему? Если вы очистите свой мозг от  мусора, то сумеете принимать более эффективные решения, в том числе и в  области ЗОЖ.

Способ, при помощи которого работают наши тела,  основан на питании, которое мы вкладываем в них. Ум в этом плане ничем  не отличается. Все в нашей жизни обусловлено привычным мышлением. То,  что вы думали в прошлом, привело вас туда, где вы находитесь сейчас.

Диета  состоит в следующем: в течении семи дней вы будете тщательно подбирать  свои мысли. Также будете воздерживаться от негативных мыслей, даже если  очень захочется и будет много поводов. Если вы готовы принять этот  вызов, читайте дальше.

Три правила

Чтобы бросить себе семидневный вызов, вы должны следовать трем правилам.

Правило первое

В течение семи дней вы не должны жить негативными мыслями и эмоциями. К ним относятся следующие:


  • Мысли, которые заставляют вас сердиться или расстраиваться.

  • Мысли, которые заставляют вас ревновать.

  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать напряжение или беспокойство.

  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать себя неполноценным или неуверенным в себе.

  • Мысли, которые заставляют вас чувствовать печаль и отчаяние.

Read more...Collapse )
Tags: диета, мозг, мысли
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments