?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как избавиться от лишних мыслей
avtomat_kx
Как часта бывает трудно сосредоточиться на чем-то важном, поскольку голова забита или еще нерешенными проблемами, или каким-то ненужным умственным "хламом". Все это мешает конструктивно мыслить, двигаясь дальше.

Как же избавиться от навязчивых лишних мыслей?

Записывать необходимое . Блокнот, телефон, квитанции и бумажки под рукой, наговорить на диктофон. Нужное понадобиться в дальнейшем, в данный момент мешая, а когда станет необходимым, то уже и не вспомнить!

Обозначить перспективы . Четко формулировать для себя долгосрочные цели с осмыслением конечного результата, чтобы отсеять тормозящее и краткосрочное.

Планировать каждый день. Определив главное, походя решай мелочь, чтобы потом под ней не утонуть.

Создать алгоритм действий решения конкретной поставленной задачи, с учетом необходимого, чтобы не распыляться.

Обдумать зафиксированные события с точки зрения "нужности". Сразу отсеять лишнее.

Подводить итоги, в конце дня, недели. месяца. Это помогает все разложить по полочкам, выявляя "узкие" места.

Последние записи в журнале