?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как привлечь себя к регулярным тренировкам!
avtomat_kx

Как заставить себя регулярно тренироваться


Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.




1. Ставь сроки для своих фитнес-достижений.


2. Не засиживайся в социальных сетях.


3. Планируй свой день.


3. Готовься к тренировке заранее.


4. Для занятий утром, вставай на 15 минут раньше.


5. Выбери тот вид фитнеса, который тебе очень нравится.


Как заставить себя регулярно тренироваться


6. Занимайся с подругой.


7. Участвуй в фитнес-челленджах.


8. Замеряй уменьшение объемов, фиксируй снижение веса.


9. Делай селфи после каждой тренировки.


10. Заведи свой фитнес-инстаграм.


Последние записи в журнале