?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как заставить себя регулярно посещать спортзал!
avtomat_kx

Как заставить себя регулярно тренироваться


Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.




1. Ставь сроки для своих фитнес-достижений.


2. Не засиживайся в социальных сетях.


3. Планируй свой день.


3. Готовься к тренировке заранее.


4. Для занятий утром, вставай на 15 минут раньше.


5. Выбери тот вид фитнеса, который тебе очень нравится.


Как заставить себя регулярно тренироваться


6. Занимайся с подругой.


7. Участвуй в фитнес-челленджах.


8. Замеряй уменьшение объемов, фиксируй снижение веса.


9. Делай селфи после каждой тренировки.


10. Заведи свой фитнес-инстаграм.





Последние записи в журнале

  • Какие женские недостатки нравятся мужчинам.

    Первые уроки того, как быть идеальной хозяйкой, мамой и женой, мы получали от своих мам, которые, в свою очередь, учились этому искусству у бабушек.…

  • Природа России (фотографии)

    Чего только нет на нашей русской земле: и великие горы, и прозрачные озера, и непокорные вулканы, водопады, пещеры… Но есть и такие сакральные…

  • Продукты для стройности.

    Ухудшение метаболизма и лишние килограммы – явный признак нарушения работы организма. Диетологи напоминаю о том, что при…