avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Как заставить себя регулярно посещать спортзал!

Как заставить себя регулярно тренироваться


Подсказка для тех, кто постоянно бросает тренировки. Работает на все 100%.




1. Ставь сроки для своих фитнес-достижений.


2. Не засиживайся в социальных сетях.


3. Планируй свой день.


3. Готовься к тренировке заранее.


4. Для занятий утром, вставай на 15 минут раньше.


5. Выбери тот вид фитнеса, который тебе очень нравится.


Как заставить себя регулярно тренироваться


6. Занимайся с подругой.


7. Участвуй в фитнес-челленджах.


8. Замеряй уменьшение объемов, фиксируй снижение веса.


9. Делай селфи после каждой тренировки.


10. Заведи свой фитнес-инстаграм.




Tags: советы, фигура, фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Медведь, воевавший во Второй мировой войне.

    Позвольте вам представить Войтека, 220-килограммового сирийского бурого медведя, который был, наверное, самым устрашающим врагов солдатом во время…

  • Почему поезда в СССР красили в зеленый цвет.

    Все, кто жил в Советском Союзе, помнят внешний вид вагонов поездов, а точнее то, что окрашены они были неизменно в зеленый цвет. Почему выбор был…

  • Грибные приметы

    У грибников, как и у охотников, рыболовов, существует много собственных примет. Собираясь на "тихую охоту" любой грибник помнит о…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments