?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как избавиться от негатива и изменить ситуацию к лучшему!
avtomat_kx

Как бороться с негативом в жизни


Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!




1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала
осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.


2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.


3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.


4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться
физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в
гости, на выставку или спектакль.


5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.


6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.


7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.





Последние записи в журнале

  • Продукты для стройности.

    Ухудшение метаболизма и лишние килограммы – явный признак нарушения работы организма. Диетологи напоминаю о том, что при…

  • Кто такая Баба-Яга.

    Ну… и кто же такая наша любимая Яга? Во-первых, это не молоденькая девчушка, а вполне себе почтенная мадама, иногда – скрюченная и жалкая, иногда –…

  • Как убрать мозоли и натоптыши

    Летом особенно хочется, чтобы ноги выглядели ухоженно и привлекали внимание мужчин. Но стоит перестараться с каблуками или узкой обувью - и…