avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Как избавиться от негатива и изменить ситуацию к лучшему!

Как бороться с негативом в жизни


Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!




1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала
осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.


2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.


3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.


4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться
физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в
гости, на выставку или спектакль.


5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.


6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.


7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.




Tags: жизнь, советы, счастье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Кошачьи тайны

    Кошки издавна считаются загадочными и магическими животными. Зная об их способностях, вы по-новому взглянете на вашего домашнего любимца.…

  • Смысл жизни знаков зодиака

    Все мы рано или поздно задумываемся о смысле жизни. Кому-то чтобы понять себя нужно отправиться за «семь морей», для кого-то наставниками становятся…

  • Рецепт приготовления домашних сосисок

    Ингредиенты Свиной фарш - 1 кг. Свиная грудка - 150-300 г. Черный молотый перец - 0,5 ч.л. Соль - 1 ч.л.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments