avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Как избавиться от негатива и изменить ситуацию к лучшему!

Как бороться с негативом в жизни


Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!




1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала
осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.


2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.


3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.


4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться
физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в
гости, на выставку или спектакль.


5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.


6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.


7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.




Tags: жизнь, советы, счастье
Subscribe

  • Цитаты из фильмов

    Как среди множества незнакомцев определить, что это "наши люди"? Наши в смысле - по духу, отношению к жизни и вообще родственные души?…

  • Самые ожидаемые фильмы этого года!

    Наступивший год несет нам много интересного в кино, подробнее – в нашей подборке. Кредо убийцы / 5 января 2017 Создатели говорят, что…

  • Лучшие фильмы 21 века. (по версии BBC)

    177 кинокритиков со всего мира назвали лучшее кино, снятое с 2000 года. Кассовые аналитики ищут признаки вымирания отрасли кинематографа,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments