?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Как избавиться от негатива и изменить ситуацию к лучшему!
avtomat_kx

Как бороться с негативом в жизни


Будь сама себе психологом. 7 способов изменить ситуацию к лучшему!




1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала
осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.


2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.


3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.


4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться
физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в
гости, на выставку или спектакль.


5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.


6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.


7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.





Последние записи в журнале

  • Какие орехи вредны для мужчин

    Пользу от употребления орехов как для женщин, так и для мужчин можно перечислять очень долго. Грецкий, кешью, миндаль, арахис, кедровый, мускатный,…

  • Где брать жизненную энергию зимой.

    Зимняя усталость знакома каждому. Вставать с кровати утром – подвиг, ехать на работу – героизм, а только солнце прячется за горизонт,…

  • Занятия для мозга

    Специалисты из Дании, обеспокоенные интеллектуальной деятельностью людей в пожилом возрасте, смогли предсказать развитие деменции на основании трех…