?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Фрукты которые способствуют похудению!
avtomat_kx

Фрукты, которые помогают похудеть


Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от
любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды,
богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.




Диетологи уверенны, что даже единичная порция этих продуктов,
способна улучшить здоровье и нормализовать вес. Флавоноиды – это
растительные компоненты, содержащиеся в разных продуктах питания и
напитках, включая большое количество фруктов и овощей, чая, шоколада, а
также вина.


Источники флавоноидов: яблоки, груши, черника, клубника, сливы,
виноград и киви. А фрукты, которые могут помешать тебе в борьбе за
стройность – бананы и хурма.


Для нормальной работы пищеварения, старайся не смешивать фрукты между собой и не запивать водой.




Последние записи в журнале

  • Какие орехи вредны для мужчин

    Пользу от употребления орехов как для женщин, так и для мужчин можно перечислять очень долго. Грецкий, кешью, миндаль, арахис, кедровый, мускатный,…

  • Где брать жизненную энергию зимой.

    Зимняя усталость знакома каждому. Вставать с кровати утром – подвиг, ехать на работу – героизм, а только солнце прячется за горизонт,…

  • Занятия для мозга

    Специалисты из Дании, обеспокоенные интеллектуальной деятельностью людей в пожилом возрасте, смогли предсказать развитие деменции на основании трех…