Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Фрукты которые способствуют похудению!
avtomat_kx

Фрукты, которые помогают похудеть


Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от
любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды,
богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.




Диетологи уверенны, что даже единичная порция этих продуктов,
способна улучшить здоровье и нормализовать вес. Флавоноиды – это
растительные компоненты, содержащиеся в разных продуктах питания и
напитках, включая большое количество фруктов и овощей, чая, шоколада, а
также вина.


Источники флавоноидов: яблоки, груши, черника, клубника, сливы,
виноград и киви. А фрукты, которые могут помешать тебе в борьбе за
стройность – бананы и хурма.


Для нормальной работы пищеварения, старайся не смешивать фрукты между собой и не запивать водой.




Последние записи в журнале

  • Советы для того, кто хочет быстро уснуть!

    Здоровый сон гораздо важнее, чем вы привыкли думать. Энергия, сила, умственные способности, продуктивная работа: на сон завязана вообще вся наша…

  • Как выиграть в Вулкан 24!!!

    С приходом весны, ожидание долгожданного отпуска усиливается во сто крат, и практически каждый человек заранее начинает мечтать о приятном и…

  • Французская еда из России!!!

    Русские любят поесть, много и сытно. И пробовать новое тоже любят. Мы решили посмотреть, что будет, если показать французам шедевры кулинарии,…


?

Log in

No account? Create an account