?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Previous Entry Поделиться Next Entry
Фрукты, которые помогают похудеть
avtomat_kx
Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды, богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.
Диетологи уверенны, что даже единичная порция этих продуктов, способна улучшить здоровье и нормализовать вес. Флавоноиды – это растительные компоненты, содержащиеся в разных продуктах питания и напитках, включая большое количество фруктов и овощей, чая, шоколада, а также вина.

Источники флавоноидов: яблоки, груши, черника, клубника, сливы, виноград и киви. А фрукты, которые могут помешать тебе в борьбе за стройность – бананы и хурма.

Для нормальной работы пищеварения, старайся не смешивать фрукты между собой и не запивать водой.

Последние записи в журнале

  • Какие орехи вредны для мужчин

    Пользу от употребления орехов как для женщин, так и для мужчин можно перечислять очень долго. Грецкий, кешью, миндаль, арахис, кедровый, мускатный,…

  • Где брать жизненную энергию зимой.

    Зимняя усталость знакома каждому. Вставать с кровати утром – подвиг, ехать на работу – героизм, а только солнце прячется за горизонт,…

  • Занятия для мозга

    Специалисты из Дании, обеспокоенные интеллектуальной деятельностью людей в пожилом возрасте, смогли предсказать развитие деменции на основании трех…

  • Какие знаки Зодиака смогут разбогатеть в Новом 2019 году.

    Каждый из нас накануне Нового года мечтает о том, что в будущем мы будем более успешны, счастливы и обеспечены. Карты Таро расскажут, каким знакам…

  • Гороскоп мужских эмоций

    Если вы знаете под каким созвездием родился ваш избранник, то вам следует прочитать рекомендации астролога Джоанны Кей, которые помогут вам лучше…

  • Вся правда о похмелье.

    В мире есть немало вещей, которые хуже похмелья, но в этом состоянии как-то не приходится сравнивать. У каждого человека свои техники преодоления…