avtomat_kx (avtomat_kx) wrote,
avtomat_kx
avtomat_kx

Category:

Фрукты, которые помогают похудеть

Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды, богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.
Диетологи уверенны, что даже единичная порция этих продуктов, способна улучшить здоровье и нормализовать вес. Флавоноиды – это растительные компоненты, содержащиеся в разных продуктах питания и напитках, включая большое количество фруктов и овощей, чая, шоколада, а также вина.

Источники флавоноидов: яблоки, груши, черника, клубника, сливы, виноград и киви. А фрукты, которые могут помешать тебе в борьбе за стройность – бананы и хурма.

Для нормальной работы пищеварения, старайся не смешивать фрукты между собой и не запивать водой.
Tags: здоровье, похудеть, продукты, фрукты
Subscribe

  • Анекдоты. Страничка юмора.

    Дети: - А у моего папы крутой последний Айфон! - А у моего - последний Лексус! - А у моего - вот такая крыса в подвале! Все хором: - Да ты…

  • Анекдоты про соседей.

    Если вас достают соседи громкой музыкой до трёх ночи, перезвоните им в четыре и расскажите, как вам понравилось... Если вас…

  • Анекдоты про чукчу

    1. Чукча приехал домой из Москвы и говорит: — Чукча в Москве был, чукча умным стал, все знает. Оказывается, Карл Маркс, Фридрих Энгельс не четыре…

  • Карикатуры.

  • Анекдоты про блондинок

    1. На молодёжном Интернет-форуме: — Ты что, блондинка? Крашеная? — Летом была, сейчас нет. — А сейчас что? — А сейчас осень. 2. Блондинка заходит в…

  • Анекдоты.

    Жена военного приходит домой в гневе. -Муж ты где? -В туалете… -Тебе письмо, в нем две новости: хорошая и плохая. С какой начать?…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments