February 19th, 2021

Как успокоить ребенка ночью.

Проблемы со сном у детей - весьма распространенная проблема для многих мам, с которой они часто не знают, что делать. Именно поэтому могут начать паниковать и даже скатиться до депрессивного состояния.

Чтобы этого не произошло, необходимо научиться эффективно успокаивать малыша перед и во время сна. Также нужно разобраться в первопричинах такого поведения психики ребенка, чтобы устранить триггеры. 

Почему у детей возникают кошмары 

Природа кошмаров может быть связана сразу с несколькими причинами, которые не дают ребенку полноценно себя чувствовать. Разберем наиболее распространенные. 

Колики/зубы

Для грудничков, а, соответственно, и для его мамы проблемы со сном могут быть естественно вызваны этапами взросления малыша. Главные из них - колики, а также зубы. В таком случае, обычно нужно просто ждать, когда эти этапы пройдут. При прорезании зубок можно смазывать десна малыша специальной мазью, чтобы снизить чувствительность и подавить боль. При коликах следует давать ребенку ромашковый чай, а также делать массаж для животика. Техника выполнения проста: по часовой стрелке необходимо делать поглаживающие движения. Так у малыша будут выделяться газики и исчезать колики. 

Перевозбуждение 

Collapse )

Виды массажа и их польза

Со временем массаж и лечебная гимнастика заняли прочное положение в медицине, ими занимаются многие из выдающихся врачей в Германии, Франции, Англии и Америке. Появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология. Большой вклад в разработку методики проведения лечебного массажа внесли русские ученые М. Я. Мудров, А. А. Остроумов, С. П. Боткин,  А. А. Вельяминов и многие другие. Ведь в России массаж применялся издавна в русских банях виде простого растирания и похлопывания веником. Это оказывало положительное воздействие на организм, так как тело было разогрето, а в сочетании с травяными ополаскиваниями эффект усиливался.

В настоящее время под словом "массаж" подразумевается способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приёмов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения. В практическом применении на сегодняшний день насчитывается более 40 видов различного массажа. Список самых распространенных и наиболее часто практикуемых видов массажа:

  • лечебный - предназначен для активного восстановления организма после купирования патологического процесса;
  • спортивный массаж - входит в обязательный комплекс тренировок;
  • расслабляющий массаж - дает глубокую релаксацию, снимая напряжение отдельных участков тела;
Collapse )