January 6th, 2021

Сладости для идеальной фигуры

Не можешь без сладкого? С этими 10  продуктами тебе не придется выбирать между красивой фигурой и  удовольствием. Но, как всегда, все хорошо в меру.

Черный шоколад. В нем немного калорий, зато уйма  других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о  капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо,  магний и витамины.

Зефир. Гораздо менее калорийный, чем большинство  сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые  укрепляют мышечную ткань.

Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря  натуральному компоненту – пектину, который придает ему желеобразную  форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует  деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж  много калорий.

Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть,  не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное  воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар.  Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы  привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно  вполне обойтись и одной. Кроме того, в меде находятся необходимые  организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится  суточная норма магния, марганца и железа.

Collapse )

Причины, приводящие к развитию слабоумия в более молодом возрасте.

Ученые выяснили причины, по которым слабоумие начинает развиваться в  более молодом возрасте.

 Соответствующая статья опубликована в  медицинском журнале The Lancet.  

По словам ученых, с возрастом люди начинают утрачивать прежние  способности и навыки и с трудом приобретают новые. Деменцию провоцируют  разные факторы, в том числе сосудистые нарушения, недостаток витаминов  группы В и фолиевой кислоты, низкий уровень физической активности,  гипертония, диабет, нехватка социального взаимодействия и другие. На  сегодня в мире насчитывается около 50 миллионов таких людей. При этом к  2050 году их количество может утроиться.  

Ученые из Исследовательского центра по изучению деменции в  Великобритании изучили все работы, посвященные деменции, и пришли к  выводу, что причин развития данного заболевания может быть больше. В  ходе изучения медицинских карт 28 815 пациентов, страдающих слабоумием,  выяснилось, что риск развития недуга возрастает после травмы головы. У  каждого четвертого заболевание развивалось на протяжении 4 лет после  удара. Угрозу развития деменция в данном случае снижают статины,  уменьшающие отек головного мозга.  

Collapse )

Рождественские Святки - традиции и обычаи .

Рождественских святки - это время, которое  каждый год наполняет радостью сердце каждого из нас. Ведь в это время  мы все становится немножко добрее, чуточку веселее и капельку  счастливее. Воспользуйтесь обычаями и традициями рождественских святок и  вы сможете окунуться в праздничную атмосферу и узнать больше о древних  славянских обычаях.


Рождественский сноп - дидух

"Дидух к дому - беда из дома" - эта старинная украинская поговорка,  которая в одной фразе раскрывает смысл дидуха - рождественского снопа. У  наших предков в каждом доме накануне Рождества кроме елки было принято  ставить и наряжать рождественский дидух - сноп из необмолоченных  колосьев пшеницы. С древних времен наши предки верили в то, что в дидухе  пребывают духи дедов-прадедов, покровителей дома.

Народные поверья связывают традицию изготовления дидухов с рождением  Иисуса Христа. Когда Иисус родился, в хлеву было очень холодно, поэтому  Иосиф заслонил щель в стене снопом из соломы. Именно этот сноп и  символизирует дидух.

Выносили этот атрибут Рождества из дома только накануне Старого  Нового года, который отмечали 13 января. В некоторых регионах в  сопровождении песен и танцев было принято сжигать дидух на дороге. В  других местах сжигали только часть снопа, а из колосков мастерили  "кропило", которым освящали дом. Наши предки верили в то, что если  покропить дом святой водой, следующий год будет урожайным.

Свят вечер или Сочельник

Collapse )