September 16th, 2020

Для острого ума и сообразительности.

Для полноценной работы мозга школьнику необходимы питательные вещества. Медики назвали самые полезные из них.

Омега-3 жирные кислоты 

Многочисленные исследования доказывают, что омега-3 благотворно  влияют на функцию нейронов и выступают профилактическим средством от  забывчивости. Кроме того, омега — 3 блокируют воспалительные процессы и поддерживают психику в стабильном состоянии (а это важно для подростков).

Витамины группы В

Витамины снижают риск онкологических процессов в головном мозге,  помогают клеткам правильно использовать глюкозу, поддерживают иммунитет.

Витамин К

Нет лучшей профилактики заболевания Альцгеймера и других когнитивных нарушений.

Витамин Е

Это мощный антиоксидант, который защищает клетки не только от  старения, но и от стрессов (а именно им часто подвергаются дети в  школе). Витамин Е помогает мозгу работать в оптимальном режиме и быстро  восстанавливаться.

Ликопин

Лучшее средство для блокирования воспалительных процессов у подростков.

Цинк

Повреждения нейронов, увы, случаются регулярно, и могут приводить к  ухудшению функций мозга. Но цинк защищает и снижает частотность таких  проблем, усиливая возможности ребенка к обучению.

Памятка для русского туриста

1. Обязательно тащите с собой в салон самолета огромную сумку. Ну и что,  что есть ограничения на размеры ручной клади?! Там лежит-то всего 25  вещей, жизненно необходимых во время трехчасового полёта.

2. Как  только прозвучит команда пристегнуть ремни, немедленно подскакивайте и  начинайте доставать сумку из багажного отсека — ведь без книжки вам не  обойтись во время взлета.

3.  При заселении в отель требуйте номер с видом на море, но чтобы было  тихо, с кроватью не у окна, не ниже пятого этажа, с балконом и джакузи.  Если таких комбинаций в отеле ещё не придумали, громко возмущайтесь,

4.  На завтраках типа «шведский стол» еды набирайте побольше, не забывая  пару бутербродов закинуть в пляжную сумку. Вероятность наступления  голодной смерти ещё никто не отменял. На очередь стоящих за вами людей,  ждущих, пока вы набьёте карманы едой, внимания не обращайте. Подождут: у  вас всё уплочено.

5. Вне зависимости от страны пребывания  обращайтесь ко всем на русском языке. Не выучили — их проблемы, вы  платите деньги, вы и заказываете музыку!

6.Чем жарче страна  пребывания, тем острее необходимость надеть носки с сандалиям. Носки  лучше надевать черные и натягивать их повыше, желательно до колена.

7.  Если на экскурсии вы решили отдохнуть и откинуться в кресле, не  обращайте внимание на стоны сзади. Просто ваш сосед отрастил слишком  длинные ноги, это совсем не ваша проблема, не ищите с ним компромиссов.

Collapse )