January 12th, 2020

Как справиться с посленовогодней депрессией.

Долгие праздники подошли к концу и сменились серыми буднями. Как справиться с упадком сил и настроения?

Чем ярче и дольше праздники, тем глубже пропасть между ними и обыденной жизнью. Новый год и Рождество ассоциируются с чудом и волшебством, единением семьи, морем подарков и  прекрасных моментов. У кого-то праздники действительно так и проходят,  другие люди наоборот - испытывают разочарование, поскольку отпраздновали  совсем не так, как хотелось.

Если вас накрыла послепраздничная тоска, продуктивность на нуле и  ничего не  хочется, воспользуйтесь нашими практическими рекомендациями, как прийти в себя.Чем ярче и дольше праздники, тем глубже пропасть между ними и обыденной жизнью. себя.

1. Восстановите режим дня и питания. Одно  из основных свойств новогодних праздников - нарушение режима сна,  работы и питания, которое длится несколько дней. Чтобы привести свое  состояние в норму, нужно вовремя ложиться, чтобы выспаться, и правильно  питаться, в том числе исключить алкоголь и сладкое - они только ухудшат  ваше самочувствие и настроение.

2. Проведите выходные так, как хочется именно вам. Не  подстраивайтесь под желания родственников или какие-то навязанные  стереотипы. Пусть хотя бы один день пройдет так, как этого требует ваша  душа. Это придаст сил и бодрости, повысит настроение и общий тонус.

Collapse )

Ошибки дачников, за которые грозит штраф.

Мой дом - моя крепость. Отличный принцип, который на самом деле не  работает ни в одном государстве. Особенно, когда речь заходит о дачном  хозяйстве. Россия в этом отношении не является каким-либо исключением. К  сожалению, многие граждане до сих пор допускают многочисленные «ошибки  свободы», полагая, что за подобные действия на участке им ничего не  будет. Рассмотрим пятерку распространенных нарушений, за которые чаще  всего «прилетает».  

Collapse )

Лекарство от измен.

Хотите, чтобы мужчина всегда был вам верен? Недавний эксперимент показал, что мужчины, которым вводили гормон окситоцин в виде спрея, чаще избегали привлекательных представительниц противоположного пола, оставаясь верными своей партнерше.
Гормон окситоцин: что это такое?

Гормон окситоцин играет важную роль в укреплении чувства привязанности, доверия и социального сближения. Когда мы целуемся или обнимаемся с любимым человеком, уровень этого гормона повышается.

У женщин этот гормон вырабатывается при рождении ребенка и во время кормления грудью, создавая крепкую связь между матерью и ребенком. Также он вырабатывается в организме во время оргазма и в начале отношений.
Collapse )