?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Необычные рекорды Гиннеса 2019 года
avtomat_kx

Будь то строительство самого большого в плюшевого медвежонка или  собирание кубика Рубика с завязанными глазами, некоторые попытки  установить мировые рекорды Гиннеса требуют тщательного планирования и, в  зависимости от задачи, больших групп участников. Другие мировые  рекорды, с другой стороны, проистекают из выдающихся обстоятельств и  достижений. Продолжайте читать, чтобы обнаружить некоторые из самых  диких, удивительных мировых рекордов, установленных в 2019 году.  

Читать дальше...Свернуть )

Как не спать всю ночь.
avtomat_kx

Если у вас завал на работе или учебе,  приходится чем-то жертвовать. Например, сном. И трудиться по ночам. Вот  15 научно проверенных способов обмануть организм и не заснуть в  процессе подготовки к важному проекту или экзамену. 

1. Жевательная резинка 

Жуйте жвачку с ментолом. Главное в  ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы  обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно  будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и  вызывает чувство бодрости.

2. Прохлада

Откройте окна, впустите свежий  воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные  пространства вызывают ощущение усталости. Холод держит мозг в напряжении  и заставляет организм активизироваться для поддержания постоянной  температуры, необходимой для правильной работы органов. Экстремалы могут  попробовать пожевать лёд — мало что на свете бодрит так сильно.

3. Физкультура

Попрыгайте, поприседайте, отожмитесь  пару раз от пола. Любые физические упражнения с интервалом в 20-30 минут  помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а  следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант —  короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают  новых сил на два часа работы.

4. Умывание

Сполосните запястья холодной водой.  Этот приём позволяет быстро охладить организм. Он также полезен летом,  когда очень жарко, или когда надо избавиться от головной боли, вызванной  высокой температурой.

5. Голод

Читать дальше...Свернуть )

Какие продукты нельзя разогревать. Берите на заметку!
avtomat_kx

Некоторые продукты, приготовленные один раз,  при повторном разогреве не только теряют полезные вещества, но и  становятся вредными.

 Свекла. Теряет все свои витамины во время  термической обработки. Если вы хотите, чтобы корнеплод принес  вам пользу, а не только обогатил рацион клетчаткой, лучше использовать  ее в в холодном виде.

Мясо. Если повторно разогревать мясное блюдо, то  легко усвояемые белки начнут разрушаться. Поскольку мясо относится к  продуктам, долго перевариваемым организмом, без таких белков, оно  превращается и в вовсе опасный продукт.

Если греть мясо вновь и вновь, можно заработать метеоризм.

Читать дальше...Свернуть )
Метки: