March 24th, 2019

Что надо знать про перепелиные яица


Польза и вред перепелиных яиц: сколько их можно употреблять

Перепелиные  яйца сейчас очень популярные. Это неудивительно, ведь крошечные яйца —  диетический продукт, который очень полезный. В чем польза и вред  перепелиных яиц? И сколько их можно употреблять в день?

Перепелиные яйца употребляют в сыром, вареном, жареном виде. Их  добавляют в первые блюда, в салаты. Несомненный плюс - в их размере,  благодаря маленькому размеру, они варятся быстрее и равномернее.Collapse )