?

Log in

No account? Create an account

Интересное в сети

Интересное в мире

Как правильно питаться весной.
avtomat_kx

Главная проблема сезона - организму недостает витаминов. Какие продукты помогут справиться с этой проблемой?

Совет первый: рацион должен быть  разнообразным. Разнообразие пищевого рациона настолько, насколько это  возможно, является важнейшим условием для профилактика авитаминоза в  начале весны, утверждает специалист. Он рекомендует употреблять разные  доступные фрукты и овощи, крупы, растительные масла и продукты, богатые  белком.

Совет второй: получать витамин D. Этот витамин вырабатывается в  организме человека, однако недостаток солнца способствует тому, что у  большинства людей в начале весны наблюдается его дефицит. Эксперт  советует получать витамин с продуктами питания: его содержат семга,  сельдь, печени трески.

Совет третий: получать витамин С. По словам  специалиста, продукты, содержащие витамин С, должны быть  обязательным пунктом питания в начале весны. Необходимо употреблять в  пищу цитрусовые фрукты, болгарский перец, капусту.

Читать дальше...Свернуть )

Интересные вопросу для самых умных. ( с ответами)
avtomat_kx

1. До V-VI вв. в Европе сохранялись хорошие дороги, по обочинам которых стояли столбы с надписями. Что было на них указано?

Ответ: Расстояние до Рима (неспроста ведь родилась пословица: «Все дороги ведут в Рим»).

2. Арабские купцы, путешествуя по свету, строили укрепленные  торговые дворы, окруженные высокими стенами. Один из таких дворов они  построили и в Москве. Как теперь называется это место?

Ответ: Арбат (от слова «рабат» – крепость с четырехугольным планом).

3. Какую планету Солнечной системы открыл в XVI в. Н. Коперник?

Ответ: Землю (до него Землю считали центром мироздания, а он «разжаловал» ее в рядовые планеты).Читать дальше...Свернуть )