December 5th, 2018

Цветотерапия и здоровье человека

Это привело к тому, что  цветотерапия обрела себя в научных кругах, а также используется в  широких кругах психологического лечения взрослых и детей. Каким же  образом обычный цвет влияет на наше с вами самочувствие?

Человеческим  зрительный аппарат, по своей сути, воспринимает только 3 цвета. Это  зеленый, синий и красный. Этому факту мы должны быть благодарны великому  известному ученому Михаилу Васильевичу Ломоносову.  А смешение этих  цветов объясняется тем, что свет, отражаемый объектом, раздражает те или  иные колбочки зрительного аппарата, и в мозг поступают соответствующие  сигналы, которые и позволяют нам увидеть определенный цвет.

Влияние  определенного цвета на человека уже давно доказано с научной точки  зрения. Впервые, данный терапевтический эффект, был описан индийским  первооткрывателем хромотерапии – Д.Р. Гхадиали в 30-х годах ХХ века. По  его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам,  которые стимулируют или замедляют их действие.

Цвет  обладает действительно великой силой исцеления, также помогает  зарядится энергией, или наоборот - расслабится. Каждый отдельный оттенок  может обладать своим характером и по разному будет воздействовать на  здоровье человека. Один цвет сможет оздоравливать, а другой - угнетать.

Collapse )

Упражнения, которые продлевают жизнь.

Исследование ученые Лейпцигского университета показало,  что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению  длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что  антивозрастной эффект от упражнений на выносливость превосходит действие  силовых тренировок

Исследователями был проведен эксперимент с участием 266  человек, не занимавшихся ранее спортом. Добровольцы были в случайном  порядке поделены на четыре группы. В трех их них люди должны были  регулярно в течение шести месяцев заниматься физическими упражнениями.  Участникам первой группы надлежало выполнять упражнения на выносливость  (они занимались продолжительным бегом), во второй следовало практиковать  высокоинтенсивные интервальные тренировки (разминка, быстрый  и медленный бег), в третьей — силовые упражнения. Заниматься  упражнениями по условиям эксперимента требовалось три раза в неделю по  45 минут. Четвертая группа была контрольной: входившие в нее добровольцы  продолжали вести свой обычный образ жизни.

Перед  началом испытаний, а также после экспериментального периода упражнений  ученые выполнили генетический анализ. Оказалось, что на клеточном уровне  у всех испытуемых, делавших упражнения на выносливость, произошли  изменения, которые коррелировали с продлением жизни.

Ученые пришли к выводу о том, что подобного рода физические нагрузки  улучшают функционал клеток человеческого тела, воздействуя на уровень  оксида азота в кровеносных сосудах.

Collapse )

Что мы знаем о детях и что младенцы могут.

Что мы знаем о детях? Они милые, они  кричат, а иногда их крик похож на голос Брюса Уиллиса. К тому же они  очень умные. Конечно, каждый родитель думает, что его ребенок гений, но,  по правде сказать, все дети действительно довольно смышленые. Они могут  различать эмоции, делать логические выводы и даже понимать абстрактные  понятия. Во многих отношениях, они не так сильно отличаются от взрослых.  Разве что своими размерами.

Младенцы могут понимать мысли других людей  

Прежде чем начать, мы должны  рассказать, как ученые «берут интервью» у младенцев. Как вы, возможно,  уже заметили, дети не очень склонны к ведению бесед, поэтому ученые  полагаются на другие методы, позволяющие им понимать поведение ребенка.  Так, при проведении экспериментов, исследователи внимательно следят за  тем, как долго дети смотрят на какой-нибудь объект. Если ребенок  сталкивается с чем-то удивительным или запутанным, то он будет смотреть  на него в течение очень длительного времени. Имейте это в виду, пока мы  будем прорабатывать данный список.

Всем давно известно, что дети не  осознают, что другие люди могут иметь другие мысли и эмоции, отличные от  их собственных. Тем не менее, с каждым новым открытием в области  исследования новорожденных (что происходит практически ежедневно),  исследователи все лучше и лучше изучают способность младенцев понимать  мысли других людей.

Collapse )