Какие продукты нельзя есть на завтрак
Утро - прекрасное время суток (особенно, если выспался). Чтобы день удался, начните с правильного завтрака! От этого зависит, как вы будете чувствовать себя на протяжении дня!
Завтрак необходим, чтобы не замедлялся обмен веществ. Кроме того, он улучшает производительность и даже настроение. Люди едят на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние они оказывают на организм. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомьтесь с этим списком ниже, и вы поймете, почему.
1. Цитрусовые.
Даже если у вас нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные натощак цитрусовые окажут сильную нагрузку на печень. Кроме того, апельсиновый сок на завтрак может вызвать приступ гастрита.
2. Йогурт.
Йогурт натощак не такой вредный, как цитрусовые. Но и пользы от него не будет никакой! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт днем или вечером.
( Collapse )