November 25th, 2018

Как не уснуть за рулем

Уснуть за рулем  может каждый. Это обычно случается из-за банальной усталости, привычки  подремать после сытного обеда, снижения концентрации внимания из-за  принятых лекарств или монотонных пейзажей. Много чего может быть. Одно  дело, когда речь идет о получасовой поездке по городу, и совсем другое -  12-часовое движение по трассе. Тем водителям, которые вынуждены долгое  время водить машину без перерыва, и посвящена эта статья.

Лучшее лекарство от усталости – сон




Если спросить опытного дальнобойщика, что нужно делать, чтобы не  уснуть за рулем, он ответит – высыпаться перед рейсом. Теплая ванна,  хороший сон и прохладный душ с утра – вот залог бодрости. Но что делать,  когда поездка все не заканчивается, а глаза попросту слипаются? Лучше  остановиться на обочине, закрыть машину и вздремнуть минут 15-20. Даже  такой небольшой отдых вернет организму работоспособность еще на 3-4  часа. Самые «сонные» часы, как показывает практика, это с 14 до 16 дня, с  20 до 22 вечера и с 2 до 4 ночи. Эти пассивные периоды лучше проводить  не за рулем.

Collapse )

Цитаты из фильмов

Как среди множества незнакомцев определить, что это "наши люди"? Наши в  смысле - по духу, отношению к жизни и вообще родственные души?  Оказывается очень легко – по цитатам из любимых фильмов,  использованных "к месту". Достаточно одной крылатой фразы из любой  новогодней комедии и сразу все становится понятно без долгих рассуждений  – перед вами единомышленники!

С календаря облетают последние листки декабря,  настроение почти новогоднее  и не хватает только одной веселой нотки.  Поищем ее среди крылатых фраз из наших любимых фильмов, которые по  традиции обязательно покажут нам наши голубые экраны.





Collapse )

Процедуры для идеальной кожи под глазами

Темные  круги, отеки, морщины под глазами — это совсем не то, что мы хотим  видеть в зеркале по утрам. Причин их появления немало: генетика,  недосыпание, обезвоживание, неправильное питание, гормональные  изменения. Но чаще всего эти недостатки говорят о ежедневном внешнем  воздействии на кожу, которому можно противостоять

Эффективные способы  поддержания кожи в тонусе, но делать данные процедуры нужно регулярно.  Выполнение каждой из них занимает всего 1 минуту.

1. Ежедневный массаж от морщин





Collapse )