October 24th, 2018

Неэффективные диеты

Эти методы похудения очень популярны и раскручены. Однако, как оказалось, они — не больше, чем очередная маркетинговая уловка.

Очень часто бывает, что несмотря на четкое следование диете,  результата ноль. Вроде бы и рекомендации все учла, и калорийность  каждого продукта посчитала — а лишние килограммы так и не ушли.  Оказывается, все дело в диетах, результативность которых — миф.

Диета, основанная на ограничении калорий

Если ты до сих пор считаешь, что похудеть можно, если просто начать  ограничивать себя в пище, без каких-либо правил — забудь. Только опытный  диетолог сможет подсказать тебе, какие именно продукты стоит включать в  свой рацион, а какие лучше исключить. А еще подсчитать, сколько именно  калорий необходимо употреблять в день, чтобы и похудеть, и не навредить  своему здоровью.

«Ощутимую нехватку пищи и калорий организм воспринимает  как угрозу для своего существования. В результате он замедляет обмен  веществ, энергии тратится меньше, и жир уходит крайне медленно», —  объясняют ученые-диетологи.

Дробное питание

Самая нашумевшая диета за последние несколько лет. Ее поклонники  утверждают, что если питаться маленькими порциями, но при этом часто,  можно легко избавиться от лишних килограммов, не чувствуя голода. Но, по  словам самих диетологов, никакой научно доказанной пользы от такого  способа питания нет. Скорее всего, этот метод придумали любители  «неординарных» диет, чтобы выделиться, отойдя от привычной нам  трехразовой системы поедания пищи.





Collapse )

Как женщины выбирают мужчин

Женщины в выборе спутника жизни намного  избирательней мужчин. Кто-то ищет в партнере черты отца, для кого-то  важны перспективы, а некоторые находят свою вторую половину по запаху.

По отцу

Весьма  распространено мнение, что женщины предпочитают мужчин, похожих на  отца. Даже если в детстве отношения с отцом не складывались, в итоге  девушка все равно отдаст предпочтение мужчине, похожему на ее родителя.  Правда ли это и чем обусловлен подобный выбор? По словам доктора  психологических наук из университета Оттербейна (Колумбия) – все дело в  так называемом «синдроме фамильярности». Проще говоря, люди начинают  любить то, что они видят вокруг себя каждый день, то к чему они  привыкли. Поскольку отец обычно является первым мужчиной, с которым  встречается ребенок и который находится рядом с ним с детства, он  подсознательно возводится в эталон. С ним привычно, а значит, комфортно.  Поэтому, когда женщина выбирает мужчину, похожего на ее отца, она ищет  комфорт и надежность, к которым привыкла еще в раннем возрасте. Данное  правило распространяется и на отчимов, живших бок о бок с ребенком с  самого детства. Есть еще одно научное объяснение этому феномену. По  словам доктора Линды Бутройд, похожие люди больше подходят друг другу в  генетическом плане. Такие пары более продуктивны, а генофонд их детей  лучше, чем у их сверстников. Впрочем, речь идет только об отношениях  похожих людей, но ни в коем случае, не о родственниках.

Collapse )

Другие таланты известных личностей

Истинный талант обычно не может ограничить себя рамками одной только  области науки или искусства. Он, как известно, должен проявляться «во  всем». Есть много примеров, подтверждающих данный факт. Для таких  личностей даже создали специальный термин. Их называют полиматами. В  этом обзоре – рассказ о людях, заслуживших в истории эпитет «великих» и о  тех талантах, которые остались «за кадром» их основной деятельности.





Collapse )