avtomat_kx

Хотите чувствовать себя лучше после тренировки и увеличить  эффективность упражнений? Тогда обратите внимание на то, что вы едите  перед тем, как отправится в зал.

Тренер знаменитостей Гарри Хенсон говорит, что если перед тренировкой есть неправильную пищу, то это может сильно вас ослабить.

«Во время тренировки, особенно интенсивной, вам в животе не нужно  ничего, что будет висеть там мёртвым грузом и мешаться», – говорит он.

Некоторая еда может быть вредна для организма перед тренировкой, даже если она хорошо подходит вам в остальное время.

Продукты, которых следует избегать перед тренировкой:

• Жареные и жирные продукты


• Еда с высоким содержанием клетчатки, включая овощи


• Острая пища


• Газированные напитки

Страдания Фатимы в 2018 - 19 февраля

В 2018 году дата выпадает на 19 февраля. Называть эту дату именно праздником не стоит, это, скорее, день скорби, траур. Дочь пророка Магомета самая младшая и благочестивая, истинная мусульманка жила в мучениях и умерла практически сразу после смерти своего отца. Пророк сам известил ее об этом. Фатима Захра единственная из детей пророка, которая дожила до его кончины.

В мусульманском мире Фатима считается символом богобоязненности, благочестивости, наивысшей нравственности. Мусульмане почитают смерть Фатимы, они держат 20-дневный траур.

Амулет хамса или рука Фатимы связан с легендой, которая говорит о том, что Фатима, узнав, что муж взял в жены еще одну женщину, продолжила мешать горячую еду своей рукой, уронив ложку.