avtomat_kx

Праздники приносят в нашу жизнь как радость и веселье, так и, увы, лишние килограммы. А как же иначе, когда на столах столько вкусностей и соблазнов, и то хочется попробовать, и вот этого чуть-чуть. Если эта ситуация тебе знакома и ты хочешь сбросить пару лишних килограммов, попробуй эти послепраздничные диеты.

Первый вариант диеты
С утра, за полчаса до завтрака съешь апельсин, пару мандаринов или яблоко (фрукты лучше всего усваиваются натощак).
На завтрак – мюсли без сладких добавок с нежирным молоком, вареное яйцо, тост (лучше взять хлеб из отрубей).
Днем – зеленый салат с оливковым маслом.
Ближе к вечеру – но не менее чем за 2 часа до отхода ко сну – снова тот же салат, 50 г куриного филе с овощами, приготовленного на пару, и стакан минералки.

Придерживайся такого меню несколько дней и не забывай сочетать диету с умеренными физическими нагрузками.

Мужчина, привыкший видеть в своем жилище чистоту, порядок и вкусную еду, в упор не замечает, как много сил на это тратит жена или мама. Зато, застав однажды неприбранные комнаты или пустой холодильник, устраивает скандал. Но даже эти качества мудрая женщина использует себе во благо.

Как заставить его выполнить вашу просьбу?

1. Сила слабого пола

Женщина физиологически, эмоционально и психологически выдерживает то, что мужчине даже не снилось. Дамы успевают зарабатывать деньги, тянуть на себе дом, заниматься воспитанием детей, работать на даче, организовывать семейный досуг. Именно женщины выдерживают повышенные физические нагрузки во время беременности, рождения и выкармливания детей.

На барышню оказывается большее психологическое давление: в офисе — постоянная необходимость доказывать профессионализм, дома — способность быть хорошей женой, хозяйкой и матерью. Мужчина, как правило, ограничивается добыванием денег, а все свои слабости и пороки объясняет физиологическими потребностями.