Какие витамины помогут избежать депрессии
В идеальном мире вы получаете все необходимые питательные вещества, для оптимального психического здоровья, из пищи. Но в наши дни, даже если вы отказываетесь от переработанных продуктов питания и употребляете только здоровую пищу, вы все равно можете подвергаться риску наступления депрессивного состояния организма.
Алкоголь, кофеин, курение, стресс, сахар, токсины, лекарственные средства, отпускаемые по рецепту являются одними из многих факторов, которые повышают потребность вашего организма в витаминах. И у некоторых людей есть более высокие требования к определенным питательным веществам, чем среднестатистического человека.
Не стоит недооценивать силу хорошей мультивитаминной добавки для помощи при расстройствах настроения. Несколько исследований подтверждают, что использование только одного мультивитамина может улучшить ваше настроение и общую функцию мозга. Бывают случаи, когда одноразовая добавка оправдана. Но, начинать с высококачественной поливитаминной и минеральной добавки, более удобно и экономично и лучше справляется со всеми вашими основными потребностями.
Принимая мультивитаминные добавки, вы можете быть здоровее, счастливее и даже прожить долгую жизнь.( Collapse )
Не стоит недооценивать силу хорошей мультивитаминной добавки для помощи при расстройствах настроения. Несколько исследований подтверждают, что использование только одного мультивитамина может улучшить ваше настроение и общую функцию мозга. Бывают случаи, когда одноразовая добавка оправдана. Но, начинать с высококачественной поливитаминной и минеральной добавки, более удобно и экономично и лучше справляется со всеми вашими основными потребностями.
Принимая мультивитаминные добавки, вы можете быть здоровее, счастливее и даже прожить долгую жизнь.( Collapse )