October 5th, 2017

В каком положении нужно спать

Узнай, в каком положении нужно спать, чтобы утром себя хорошо чувствовать?

На первом месте сон в положении на спине. В этой позиции угроза развития болей в позвоночнике минимальна, снижается также желудочно-пищеводный или кислотный рефлюкс. Кроме того, в этой позе меньше всего риск образования морщин.

На втором месте, сон н боку. Он полезен для тех, кто страдает от болей в грудном отделе или шее. Кроме того, именно эта позиция помогает избавиться от ночного храпа.

Закрывает тройку здорового сна, позиция на животе. И хотя многие эксперты, не рекомендуют засыпать в такой позиции, но все же это самая комфортная позиция для психического здоровья. Сон на животе понижает тревогу и уровень депрессии.

Условия для хорошего сна:

Collapse )

Правила грибника

Именно осенью появляется самый обильный и богатый урожай как пластинчатых, так и трубчатых грибов, при сборе которых необходимо соблюдать некоторые рекомендации и правила:


  • нельзя пробовать плодовые тела незнакомых видов грибов как в сыром виде, так и после термической обработки;

  • нельзя собирать старые или перезревшие плодовые тела;

  • слишком маленькие, только формирующиеся плодовые тела съедобных грибов очень легко спутать с ядовитыми и несъедобными видами;

  • нельзя собирать грибы, покрытые слоем плесени;

Нельзя употреблять в пищу грибные блюда детям дошкольного возраста и людям, имеющим болезни почек и желудочно-кишечного тракта

Collapse )

Что ждет каждый знак зодиака в октябре

Астрологи советуют всем без исключения знакам зодиака внимательно относиться и к своему телу, и к душе. Интуиция будет работать на полную силу. В октябре стоит обращать внимание на любую мелочь и не терять голову от счастья.

Овен

Октябрь станет месяцем, когда нужно разложить все по полочкам. И это касается всего: от ежедневника до чувств. Овнам звезды советуют быть как можно организованнее, не допускать лишних трат, отложить серьезные покупки. В личной жизни тоже стоит сделать если не длительную паузу, то небольшую остановку. Пойдет на пользу медитация, занятия йогой. Они помогут сконцентрироваться на главном.

Телец

Этот знак зодиака может выдохнуть с облегчением — октябрь будет сладким и максимально расслабленным. Можно забыть об осенней хандре. Тельцам она точно не грозит. Не лишним будет добавить в жизнь ярких красок: сменить прическу, прикупить новые яркие вещи. В отношениях Тельцам тоже не грозят черные тучи. Самое время отправиться в ближайший бар или клуб за новым приятным знакомством.

Близнецы

Октябрь дарит Близнецам уникальный шанс круто поменять свою жизнь. И в первую очередь это относится к смене рабочего места. В этом месяце выгодно искать новую более высокооплачиваемую должность. Только от активности Близнецов будет зависеть их успех. Все силы стоит бросить именно на свою профессиональную жизнь. Личные отношения могут подождать. В октябре не стоит заводить серьезные романы. Лучше сконцентрироваться на карьере.
Collapse )