October 10th, 2016

Как избавиться от негативных эмоций

Зачастую в нашей жизни появляются какие-то неприятные моменты, которые мы хотим забыть. Это может быть что угодно: провалы на работе, неудача в любовных отношениях, ссора с близкими людьми. Все эти проступки рано или поздно накапливаются в нашем подсознании.

Увы, они не стираются из памяти и поэтому время от времени накрывают нас с огромной силой. Порой от этого некуда деться и мы стараемся выместить весь негатив на близких нам людей, знакомых. Но, всего этого можно избежать, причем совершенно неожиданным, для многих способом.

По совету известных психологов в таких ситуациях хорошо помогает физическая активность, а именно танец. Не бойтесь, для этого вам не обязательно владеть навыками профессиональных танцоров. Здесь речь идет не об этом. Достаточно каких-то произвольных движений, которые подсказывает ваше тело. Не бойтесь экспериментировать, такие действия можно проделывать как с музыкой, так и без нее, главное, чтоб это было от души.

Да, и для полного удобства, позаботьтесь, чтоб в такой момент вы оказались в комнате наедине с собой. Границ по ограничению времени такого танца нет, вы сами почувствуете, когда вам станет легче. Порой прибегая, к такому, казалось бы, простому методу можно не только поднять себе настроение, но также избавиться от негативных мыслей.

Чем опасен грипп

Грипп — острая вирусная инфекция, которая протекает с явлениями общей интоксикации организма и поражением верхних дыхательных путей. Источником заболевания является больной человек. Основной путь заражения гриппом – воздушно-капельный, однако иногда передача инфекции возможна через предметы домашнего обихода.

Вирус гриппа обладает большой токсичностью, существует несколько его серотипов: А, А1, А2, В, С. Вспышки гриппа типа А повторяются обычно через 1-1,5 года, типа В – через 3-4 года. Периодически возникают новые варианты вируса гриппа, так как он способен изменяться. Вирус устойчив к замораживанию, но быстро погибает при нагревании, высушивании, при воздействии дезинфицирующих веществ, ультрафиолетового излучения. Условия, которые способствуют распространению гриппа: всеобщая восприимчивость, легкость передачи, существование разных типов вируса и возникновение новых вариантов, короткий инкубационный период.

Симптомы и течение гриппа

Collapse )