January 22nd, 2016

Как организовать свое рабочее место.

Стильные идеи для организации рабочего стола Стильные идеи для организации рабочего стола

Стильная женщина прекрасна не только сама по себе, но ещё её окружают красивые вещи, а работа – второй дом. Там мы проводим огромное количество часов, большую часть жизни. Если не учитывать сон, то цифра станет просто космической. Чтобы скрасить своё времяпрепровождение в будни стоит сделать рабочее место более привлекательным, как минимум завести на столе несколько приятных мелочей и подобрать стильные канцелярские принадлежности. Если вы работаете дома, можно позволить себе свободно организовать всё пространство вокруг рабочего места.

Collapse )

Про комнатные растения

Знаете ли Вы, что комнатные растения, кроме кислорода, выделяют психотропные вещества, способные изменять Ваше сознание? Ученые выяснили, что пребывая в окружении тех или иных растений, человек начинает изменяться, незаметно для себя. Изменяется настроение, мысли и даже манера поведения.

Collapse )

Мужские и женские имена на японском.

Мужские имена:
Александр – (защитник) – 守る – Мамору
Алексей – (помощник) – ―助け – Таскэ
Анатолий – (восход) – 東 – Хигаши
Андрей – (мужественный, храбрый) – 勇気 オ – Юкио
Антон – (состязающийся) – 力士 – Рикиши
Аркадий – (счастливая страна) – 幸国 – Шиавакуни
Артем – (невредимый, безупречного здоровья) – 安全 – Андзэн
Артур – (большой медведь) – 大熊 – Окума
Collapse )

Обязательные ежедневные упражнения для мужчин

Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени на занятия спортом. К счастью, еще в 1936 году в журнале «Physical Culture» Чарльз Атлас (один из пионеров бодибилдинга) опубликовал серию физических упражнений, рассчитанных всего на 10 минут. Хотя 10 минут занятия физкультурой в день не сделают вас абсолютно здоровыми, это все же лучше, чем ничего, и этого будет достаточно для поддержания хорошей формы. Что особенно хорошо, эти упражнения можно делать дома, и они не требуют особых усилий. Готовы добавить немного рельефа своему телу?
Растяжка позвоночника. Это упражнение поможет вашей спине обрести гибкость. Встаньте прямо, руки за голову. Быстро согнитесь и дотроньтесь локтями до коленей. Выпрямитесь и повторите упражнение 12 раз.

Глубокие приседания. При глубоких приседаниях работают квадрицепсы, бедра и ягодицы. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки на талии. Присядьте на корточки. Поднимитесь. Повторяйте упражнение, пока не устанете.
Collapse )

Миссис бабушка Вселенная – 2016 России.

Елизавета Родина - 38-летняя бабушка, представляющая Россию на конкурсе «Миссис бабушка Вселенная – 2016»

На конкурсе красоты «Миссис бабушка Вселенная – 2016», который в эти дни проходит в Софии, Болгария, нашу страну представляет 38-летняя Елизавета Родина из Санкт-Петербурга. Елизавета стала матерью в возрасте 18 лет, а бабушкой - в 37 лет. Приглашение на конкурс красоты она получила еще до рождения внучки, когда ее дочь была беременна. На конкурсе молодая бабушка продемонстрирует вечернее платье и национальный костюм, а также покажет свои творческие способности. Елизавета профессионально поет и поэтому с последним этапом проблем у нее не будет. 38-летняя бабушка говорит, что благодаря вегетарианской диете и здоровому образу жизни она выглядит моложе своих лет, кроме того это помогло ей похудеть с 70 до 61 кг.
Елизавета Родина - 38-летняя бабушка, представляющая Россию на конкурсе «Миссис бабушка Вселенная – 2016» (8 фото)
Collapse )