September 12th, 2015

Как побороть страх вождения автомобиля

Советы инcтpуктopoв

Стpaх вoждeния aвтoмoбиля пpиcутcтвуeт у мнoгих нaчинaющих вoдитeлeй и этo нeудивитeльнo.

Нopмaльный чeлoвeк зa pулeм вceгдa чувcтвуeт oтвeтcтвeннocть зa жизнь и здopoвьe дpугих вoдитeлeй, пeшeхoдoв, пaccaжиpoв и, paзумeeтcя, зa cвoю жизнь тoжe, a увepeннocти в cвoих нaвыкaх вoждeния нa пepвых пopaх мaлoвaтo.

Сoвeты инcтpуктopoв, как преодолеть страх вождения автомобиля

Вo-пepвых, вo вpeмя oбучeния нe пpocтo cлeпo пoдчиняйтecь кoмaндaм инcтpуктopa, a пoмнитe, чтo нa дopoгe вce peшeния вы будeтe пpинимaть caмocтoятeльнo. Пoпpocитe, чтoбы вo вpeмя зaнятий нa плoщaдкe инcтpуктop, пo вoзмoжнocти, нaхoдилcя pядoм c aвтoмoбилeм, a нe внутpи, a пpи пoeздкaх в гopoд кoммeнтиpoвaл вaши дeйcтвия тoлькo в cлучae нeoбхoдимocти.
Collapse )

5 упражнений, которые вылечат вашу спину

Метод Гоклей

Многие люди страдают от болей в спине, которые со временем стают настоящей мукой для любого человека.

Специалистка в области интегративной медицины Эстер Гоклей, благодаря изучениям особенности боли в спине у людей во всём мире, разработала топ-5 упражнений, которые помогут сделать вашу осанку здоровой и красивой.

1. Вращайте плечами

Чаще всего при сидении и ходьбе наши плечи немного выдвинуты вперед. Приподнимите плечи, отведи их назад, затем опусти, выполняя вращательное движение. Важно выполнять упражнение плавно, не спеша.

2. Удлиняйте позвоночник

Выпрямитесь, делая глубокий вдох, потянитесь вверх. После выдоха, снова сделайте вдох и потянитесь еще выше. При этом важно зафиксировать прежнюю высоту.

Collapse )

О чем следует помолчать по мнению мудрецов

1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы – свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится.

Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.

2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело – большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.

3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях итд. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.

4. Четвертое, о чем следует помолчать – это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.

Collapse )

Вся правда о целлюлите

Целлюлит – это неправильное строение жировой ткани, которое наиболее характерно для женщин. Невооруженным глазом видно, что поверхность кожи неровная, неупругая, ее покрывают многочисленные бугорки. Тело, пораженное целлюлитом, на самом деле напоминает апельсин. Конечно же, это характерно только для ранних стадий целлюлита. Целлюлит в третьей стадии - это уже не симпатичный апельсинчик, а ужасный холодец на бедрах, животе и других частях тела.

Откуда он берется?

На самом деле, его основа - это ряд причин. Первая и наименее приятная – это генетическая предрасположенность. Но, к счастью, гены в наименьшей степени отвечают за то, как выглядит наше тело. Более важную роль здесь играют гормоны. Не случайно, целлюлит - это чисто женская проблема, а мужчин же этот недуг чаще всего обходит стороной. За возникновение целлюлита отвечает, прежде всего, женский половой гормон, или эстроген. Это он «виноват» в том, что у женщин значительно больше жировой ткани, чем у мужчин. Даже самые стройные девушки имеют незначительную жировую прослойку. Это запрограммированный эволюцией склад продовольствия на случай беременности и кормления грудью, который должен обеспечить выкармливание потомства, даже в случае дефицита еды. Кроме этого, эстроген отвечает за круговорот лимфы в организме, а большое количество токсинов – это большой риск возникновения целлюлита. Иногда, под влиянием эстрогенов происходит повреждение жировых клеток, которые могут деформироваться и разрастаться.

Collapse )

Сухарев Михаил. Нижегородский «Мавроди» или «Бендер».

Добрый день, дорогие мои читатели.
Как правило, путешествуя просторами интернета, мы с вами все чаще и чаще встречаем информацию о людях которые в той или иной степени заботятся о нашем благосостоянии, и делаю все возможное для процветания страны.
Честно говоря, информация эта довольно запутанная, правда не лишена определенной доли правды, которая как вы уже заметили, бывает разная.
Возьмем, к примеру, заметку о Михаиле Владимировиче Сухареве (Нижегородский «Мавроди» или «Бендер»), в которой говорится о том, как он, довольно образованный человек, окончивший с красным дипломом Академию водного транспорта, участник многих международных проектов допустил, что предприятия под его руководством становились банкротами, а все деньги исчезали неизвестно куда.
Честно говоря, лично мне, да и наверное большинству обычных людей трудно понять, как человек, лауреат премии «Меркурий» за укрепление репутации отечественного бизнеса, участник совместных международных проектов по про движению российской культуры
за рубежом смог допустить развала предприятия и остаться не при делах.
Да, я не являюсь коренным жителем того региона, в котором работал Сухарев Михаил, я не присутствовал на его выступлениях и не могу дать правильную оценку его деятельности, но зато могу сказать, что если человек решил стать кандидатом в народные депутаты, то он должен объяснить людям, где кроется секрет его успеха и как он планирует улучшить благосостояние своим избирателям.
Ну а заключении, хочу сказать, что данный пост не имеет ни какого политического смысла, и я не хотел навлечь тень на репутацию Сухарева М.В., я просто прочитав статью, вот, кстати, на нее ссылка http://8b.kz/4wLr, и решил не только высказать свое мнение, но и попросить людей идущих на выборы, очень серьезно относиться в этому мероприятию.