July 30th, 2015

Гимнастика, которая избавит вас от головокружения

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.
Collapse )

Капли от всех болезней

1438180634_Domashnie_kapli_ot_vseh_bolezney (700x529, 419Kb)

В - валериана, способствует расширению коронарных сосудов, нормализует кровообращение, усиливает моторику кишечника и подавляет бродильные процессы в нем, служит успокоительным средством при бессоннице, неврозах, а также снимает спазмы ЖКТ. Валериана помогает при лечении щитовидной железы, ее препараты показаны при эпилепсии, шизофрении, астме, мигрени и спастических запорах.

Приготовление валериановых капель на водке: 1 ст. л. измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.

Collapse )

Как вывести пятна от пота

С проблемой пятен от пота сталкивается каждая хозяйка. Как правило, появление таких пятен наиболее заметно на спине и подмышками. Причем, более всех других «страдают» шелковые и шерстяные ткани. Лучший способ борьбы с этой проблемой – своевременное застирывание одежды (лучше – хозяйственным мылом). Но если пятна все же появились, то удалять их следует грамотно.
3 (600x640, 211Kb)
Удаляем желтые пятна пота с белой и светлой одежды

Пищевая сода. Смешиваем соду с водой (4 ст/л на ¼ стакана). Протираем полученной пастой пожелтевшие участки с помощью щетки. Оставляем одежду в таком состоянии на час-полтора. Стираем по обычной схеме и сушим при комнатной температуре. При необходимости повторяем по тому же сценарию.

Персоль. Данный отбеливатель относится к химическим. Следует смешать воду с персолью (1 стакан на 1 ч/л), образовавшейся смесью натереть пятно со щеткой (бережно), оставить в данном виде на полтора-два часа, постирать по обычной схеме, просушить.
Collapse )

Спасенные собаки: до и после

На улицах рядом с нами живет большое количество бродячих собак, которых мы привыкли попросту не замечать. Но находятся люди, которым небезразлична судьба этих несчастных животных, и они забирают их с улиц к себе домой. Благодаря заботе и любви новых хозяев, собаки быстро меняются, и примеры подобного преображения ждут вас внутри этого поста.

Кензи из города Сан-Антонио, США, забрали у предыдущего хозяина за жестокое обращение с животными. Сейчас Кензи живет в новой семье.

Спасенные собаки: до и после (16 фото)
Collapse )

Таблицы для определения оптимального соотношения веса и роста

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

Collapse )