July 28th, 2015

Продукты для стройной фигуры

Обрести идеальные формы мечтает любой человек с лишним весом. Как известно, для этого обязательно нужны физические нагрузки и правильно спланированное питание. Для всех, кто сейчас занят похудением, эта двадцатка продуктов станет счастливым козырем.

Еда, которая способствует сжиганию жира, — это не миф. Предложенные пищевые продукты помогают ускорить обмен веществ, вывести из организма лишнюю жидкость, отрегулировать пищеварительные процессы. Всё они способствует сжиганию жира, стоит лишь подправить свое меню! Составь свой план питания из продуктов, которые способствуют похудению. Результат превзойдет все ожидания.

1. Творог, кефир, простокваша, йогурт
Кальцитриол — гормон, который помогает клеткам избавляться от лишнего жира, и он в избытке находится в молочных продуктах. Нежирные молочные продукты — находка для всех, кто на диете. Они содержат много белка, а белковая еда должна составлять большую часть рациона желающего похудеть человека. Главное — выбирай свежие и нежирные продукты. Молочная сыворотка тоже очень полезна, она содержит особый протеин, помогающий расщеплять подкожный жир.

fresh milk products

2. Имбирь
Эфирные масла, которые содержатся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют вырабатывание желудочного сока.  Это помогает организму тратить больше энергии, сжигать жировые клетки по максимуму. Помимо данного положительного эффекта, имбирь хорошо влияет на состояние кожи.

Ginger root

Collapse )

Рецепт неаполитанского салата

page

Фасоль питательный, полезный продукт. Многим не нравится возиться с фасолью из-за того, что её надо замачивать за 6 часов до приготовления. Приготовленные блюда из фасоли в домашних условиях намного полезнее покупных.

Ингредиенты:

Фасоль белая-200 грамм
Луковица-1 штука
Чеснок-1 зубчик
Помидор-3 штуки
Масло растительное-35 миллилитров
Уксус (6%)-1 столовая ложка
Петрушка-3 стебля
Соль-2 грамма
Газированная вода-1 литр

Способ приготовления:

Collapse )

Как избавиться от прыщиков на спине

Причина возникновения на спине прыщей может быть весьма разнообразной. К примеру, высыпания на спине возникают из-за недостатка гигиены, или же из-за проблем с организмом. Как избавиться от прыщей на спине, разберем все возможные способы по их удалению. Избавиться от прыщей на спиге можно при помощи народных средств. Самое главное, что потребуется – это уход за собственным телом и слежение за своим здоровьем.

Избавиться от прыщиков на спине можно применяя народные средства такие как морской соли (но без ароматизаторов). Регулярно перед сном нужно принимать теплую ванну и добавлять в нее морскую соль. Это не только поможет избавиться от прыщиков, но и также нормализует ваш сон. Можно измельчить в кофемолке соль, а можно просто положить ее кусочками в ванну и дождаться, пока она полностью растворится. После измельчения ее можно добавить в гель для душа, и можно использовать полученное средство в качестве скраба. Морская соль содержит много питательных микроэлементов, благодаря чему она способна привести в норму естественный баланс кожи и удалить прыщи с спины. Она не заменима для тех, кто ужасно страдает от высыпаний.

Collapse )

Что делать, если ребенок подавился

Благодаря этой статье вы узнаете как извлечь инородное тело из дыхательных путей подавившегося человека, не навредив ему.

Кто-то подавился? С детьми такое случается часто - ел ягоды или орешки, неудачно вдохнул или засмеялся и вот уже сидит весь посиневший задыхаясь. Кусочки еды в дыхательных путях вызывают кашель. Итак, что же делать в ситуации, когда кусочек еды, или мелкая игрушка попадает «не в то горло» ребенка? Специально для вас - практические советы!

3 действенных способа, если ребенок подавился
Collapse )