Чем стоит заняться в новом году — от групповых тренировок до йоги

Совсем скоро новый год, и многие из нас привыкли давать себе обещания что-либо начать именно с 1 января — к примеру, наконец заняться спортом. Однако сейчас так много фитнес-программ и направлений, что выбрать бывает нелегко.Чтобы получить представление о том, что будет популярно в будущем, Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опросил тысячи профессионалов в сфере фитнеса о тенденциях здоровья и спорта. Результаты опубликовали в журнале ACSM Health and Fitness Journal,сообщает Likar.info.
Респондентам было предложено оценить 39 возможных тенденций, 25 из которых были тенденциями прошлых лет, по шкале от 1 (наименее вероятная тенденция) до 10 (наиболее вероятная тенденция). ACSM получил 2038 ответов со всего земного шара.
Цель ежегодного опроса, который стал уже 13-ым, заключается том, чтобы предоставить спортивно-оздоровительным учреждениям информацию о том, что происходит в отрасли. Итак, вот топ-10 лучших фитнес-трендов 2019 года по мнению профессионалов.
«Носимые технологии»
Носимые технологии, такие как смарт-часы, фитнес-трекеры и мониторы сердечного ритма, начиная с 2016 года, ежегодно входят в тройку лучших спортивных тенденций от ACSM. Слияние фитнеса и технологий стало настоящим прорывом, поэтому ожидайте увидеть еще больше способов отслеживать и контролировать вашу спортивную активность в 2019 году.
( Читать дальше...Свернуть )